Hallo,
Bin mittlerweile 49 und habe mit dem Biken dieses Jahr wieder begonnen. Bei einem Gesundheitscheck stellte sich Bluthochdruck ( zu stressiges Berufsleben) heraus und mein Arzt riet mir zu einer sportlichen Betätigung. Da laufen bei mir nicht in Frage kommt, da ich bei 100 Kg Gewicht mir meine Kniescheiben kaputtmachen würde, entschied ich mich fürs Biken. In meiner Jugend war schon das Fahrrad das einzige Fortbewegungsmittel für mich und da hat es mir auch schon Spass genacht. Damit dabei nichts schiefgeht fahre ich grundsätzlich mit Pulsfrequenzmesser, der Votreil dabei ist, dass man in der richtigen Herzfrequenz fährt die richtigen Gänge schaltet und somit nicht so schnell schlappmacht.
Bis dann
Rolf