Downhill Trails macht mir scheinbar nichts aus, wenn den ganzen Tag geshuttelt wird. Scheinbar deswegen, weil das Ausstrahlen im Knie außen kommt erst so richtig nach dem Sport, einmal mehr und einmal weniger und wenn ich Pech habe ein paar Tage. Die Belastungsgrenze herauszufiltern ist sicher noch eine Aufgabe.
Bei mir ist es eher in der Kniekehle und rechts außen und strahlt von dort aus.Mir fällt ein dass ich auch immer nachm MTB das Gefühl habe als sei ein Erguss im Knie und es pocht. Ist das bei dir auch so?
Hast du mal überlegt, die Überrsetzung zu reduzieren, also vorne ein noch kleineres Blatt zu fahren ? Wie auch cx fahrer schon schrieb, prüf mal deine Position auf dem bike. Passt die Streckung und der Beugewinkel vom Knie
Sehr beindruckend. Ob das wieder bei mir möglich sein wird...... Die Tendenz ist leider eine andere.Letztes Jahr ca. 50Tsd hm, meist mit Clickies, Tagestouren länger als 8 Std und über 1500 hm sind eher die Regel. Da tut mir nix weh.
Also das mit der Physio werde ich mir jetzt mal anschauen. Habe das eh schon seit längerem am Radar. Werde mir da ein Schubs geben und auf die Suche nach jemanden geeigneten machen.Machst du auch Übungen für dein Knie? Falls nicht solltest du auch dort ansetzen. Da gibt es nen Haufen toller Stabilitätsübungen.
Unabhängig davon ob du dir ein EBike kaufst oder nicht. Lass dir vom Orthopäden Physio verordnen und da kannst du dir Übungen zeigen lassen. Oder du schaust auf youtube.
Ah ne, dann ist das mein Meniskus der jammert. Bin ich ja froh dass wenigstens die Arthrose noch nicht weh tut. Danke für die AntwortBei mir ist es eher in der Kniekehle und rechts außen und strahlt von dort aus.
"altherrenmäßig" - wir werden nicht älter sondern besser. Einer Verwandten hab ich letztes Jahr zum 90sten ihre erste Flugstunde über dem Schwarzwald geschenkt. War im Nuh reingeklettert und hat gestrahlt wie ein HonigkuchenpferdIch bin jetzt 67 Jahre alt. Vor 50 Jahren hatte ich einen schweren Skiunfall mit Meniskusriss. Als ich 21 war: erste OP, Meniskusentfernung (das hat man damals so gemacht), mit 23 Kreuzbandriss, OP. Trotzdem: Skirennen und Motorrad-Geländesport - das war mein Leben. Später dann Windsurfen. Alles keine kniefreundlichen Beschäftigungen. Der Arzt prophezeite mir, dass ich mit 40 Arthrose haben würde, was dann auch eintraf. Das Skifahren hab ich langsam aufgegeben, das Motorradfahren auch, weil das Waldsterben Mitte der 80er es eh nicht mehr erlaubte. Stattdessen hobbymäßig Radsport, so viel, wie der Beruf als Selbständiger und Familienvater es eben ermöglichte. Natürlich hab ich alles durch, was oben beschrieben wurde: Die Beschwerden nahmen kontinuierlich zu. Vor vier Jahren bekam ich dann eine Knie-TEP (Totalendoprothese*) - und seither geht es mir wieder gut. Natürlich ist die Leistungsfähigkeit des betroffenen Beines nach einem langen Leben unter Schmerzen nur halb so groß wie die des anderen Beines. Dafür zwickt jetzt dessen Hüfte nach dauerhafter Überlastung.
Was bin ich froh um die moderne Medizin. Und was wäre ich neugierig, was die Medizin in 100 Jahren alles erfunden haben wird. Aber das werde ich nicht mehr erleben. Egal. Ich geh jetzt altherrenmäßig biken, ohne Motor... Enjoy!
*: erste Miniradtour genau 30 Tage nach nach der OP!
Meine Glaskugel sagt mir, dass ein MRT und dein Orthopäde dir die Frage beantworten kannKann der schon wieder gerissen sein?
Inwiefern?E-MTB, mehr gibt's nicht zu sagen und um die Kondi brauchst du dir damit überhaupt keine Sorgen zu machen!
Hattest du auch die Probleme?Ovales Kettenblatt hat mir geholfen..
Hatte auch Knieprobleme (mit MX einiges kaputt gemacht) seit ca.1993 bis in die 2008er Jahre eigentlich immer Knieschmerzen nach dem biken, seit da auf E-Bikes unterwegs und NIE mehr Probleme, daher auch VIEL öfter gefahren und auch jetzt mit Mitte 50 noch topfit, trotz oder gerade wegen E-Bike!Inwiefern?
Ja ich hatte bis dato auch nie Probleme, nur die letzte Fahrt hat irgendwas danach ausgelöst und die Angst, dass es wieder den Meniskus erwischt hat, schwingt wieder mit.Hatte auch Knieprobleme (mit MX einiges kaputt gemacht) seit ca.1993 bis in die 2008er Jahre eigentlich immer Knieschmerzen nach dem biken, seit da auf E-Bikes unterwegs und NIE mehr Probleme, daher auch VIEL öfter gefahren und auch jetzt mit Mitte 50 noch topfit, trotz oder gerade wegen E-Bike!