Kombination der Trainingsbereiche? (Trainingsplan)

[sunboy]

Blubb

 

[privy]

hi,
gleich kommt dubbel und sagt das diese frage schonmal da war.
benutze mal die sufu und du wirst etliche einträge finden.


privy

 

[sunboy]

Blubb

 

[privy]

dem stimme ich zu .

privy

 

[sunboy]

Blubb

 

[Little Buddha]

wenn Du wirklich net mehr Zeit für GA aufbringen kannst geh laufen,dass wird Dir dann mehr bringen.

Mfg Little Buddha

 

[tvaellen]

9 Euro, gut investiert
http://www.amazon.de/Ausdauertraine...3499194732/ref=pd_sim_b_1/302-8243416-0032867

Über Details kann man streiten. Aber es gibt imho nichts Preiswerteres, um mal die Basics kennen zu lernen.