MTB in Windeck

[Bonnekessel]

Mittwoch um 18.00 machen die WW-Radsportfreunde da wohl ihr Training.

Gruß Michael

 

[Beach90]

Super ,danke

 

[flämischer löwe]

Wieder da !
Erholt, Braun gebrannt und 4 Kilo schwerer.
Und ein wenig Rad bin ich auch gefahren

 

[Tazz]

Na da biste ja wieder

Der Kurzurlauber

Liest sich wie ein schöner Urlaub ........
Willkommen zurück nur die 4 kg sind ne menge .... vor allem wenn man sie wieder Abtrainieren muß ....

Grüße
Tazz

 

[flämischer löwe]

Die ersten 2kg sind weg, war heute zum "Formcheck" beim Nordenau Marathon.
Lief ganz gut, trotz 2Wochen Pommes, Frikandell und Heineken Kur.

 

[Tazz]

Du meinst wenn ich einen Marathon fahre würde ich 2 kg verlieren

Cool aber wie lange hält das vor

Mein Formcheck war heute allerdings Katastrophal , ob das was zu bedeuten hat? .............

 

[flämischer löwe]

Wenn du nach dem Rennen Wasser trinkst anstatt einen Großen Milchkaffee.

 

[joscho]

Die ersten 2kg sind weg, war heute zum "Formcheck" beim Nordenau Marathon.
Lief ganz gut, trotz 2Wochen Pommes, Frikandell und Heineken Kur.

Ah, auch in den Niederlanden gewesen

Wir waren am Veluwemeer (Geldern). Allerdings nur eine Woche. Wo wart ihr

 

[Tazz]

Meinst Du wirklich das es an dem leckeren Getränk liegt

werde mir den Tip zu Herzen nehmen ...............vielleicht

 

[flämischer löwe]

14 Tage Insel Schouwen, am Bouwersdam. (Zeeland)

 

[flämischer löwe]

Meinst Du wirklich das es an dem leckeren Getränk liegt

werde mir den Tip zu Herzen nehmen ...............vielleicht

Tja, eine Banane oder ein Apfel statt Waffel mit Kirschen und Sahne.

ABER. Zuviel Gesund geht auch nicht. Es muß auch mal Grillbauch mit Bratkartoffeln und ein Weizen sein.

 

[Tazz]

Hmmmmm lekker schmecker

Waffel mit Kirchen und Eis

Nagut ......... die sind auch Geschichte

Was wird das Team III dazu sagen ?

 

[joscho]

Was wird das Team III dazu sagen ?

Statt Kaffee und Weizen Wasser, statt Bergischer Waffel Banane, statt Glühwein gibt es dann Yogi-Tee

Ne ne, was glaubst Du eigentlich warum ich mit Euch fahre

 

[Tazz]

Ich wußte das das mecker gibt

 

[Anfaenger64]

So, auch wieder da
Eine Woche Höhentraining in Ösiland und nur 2 kg drauf

Formcheck heute: Wipperfürth

Körperliche Verfassung stimmt, nur der (fehlende) Orientierungssinn entlockte mir viiiiele Mehr-km

Schade, wie schnell 3 Wochen rumgehen

 

[Tazz]

So, auch wieder da
Eine Woche Höhentraining in Ösiland und nur 2 kg drauf

Formcheck heute: Wipperfürth

Körperliche Verfassung stimmt

Angeber ............

nur der (fehlende) Orientierungssinn entlockte mir viiiiele Mehr-km

Das hatten wir gestern mit dem Technik firlefanz auch

Schade, wie schnell 3 Wochen rumgehen

Da stimme ich Dir voll und ganz zu

Grüße und so

 

[flämischer löwe]

Körperliche Verfassung stimmt, nur .............

???? welche Form ?????

 

[Anfaenger64]

???? welche Form ?????]

Schlagzahl beim Schlucken, was sonst???

http://www.fotosvomevent.de/images/transparent.gif

Lustiger Link Sandsturm in Holland???

 

[flämischer löwe]

Lustiger Link Sandsturm in Holland???

Ich hab was versucht, aber ....... vergiss es.
Kopierschutz.

 

[flämischer löwe]

Marcelfährt wieder ( in Ghost).
Aber was sucht er in der ersten Reihe

 

[2dangerbiker]

Marcelfährt wieder ( in Ghost).
Aber was sucht er in der ersten Reihe

Super das du wieder fahren kannst Marcel

 

[Bonnekessel]

Und wie der gefahren ist ... Pierre hat alle Mühe gehabt ihn abzuhängen.


beim Warmfahren

 

[flämischer löwe]

Wo bekomme ich jetzt schnell Isopulver her, habe vergessen zu Bestellen.

Brauche dringend 2 Dosen, für Duisburg. Hat jemand eine Idee.

@ Bonne. Im Rennen ist der Marcel nie so schnell gefahren wie beim Warmfahren. Da hat er sich direkt die Beine "Dick" gefahren.

SORRY MARCEL Schön das du wieder dabei bist.
Viel Glück in AK.

 

[Anfaenger64]

@Löwe, Manfred&Team:

Glückwunsch zum 1. Platz !!!

 

[flämischer löwe]

http://www.wdr.de/mediathek/html//regional/2008/08/09/lokdu_02.xml

Danke.