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- 21. März 2023
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Hallo Mara,
hört sich ja fast an wie meine Geschichte.....
Ich habe allerdings das Glück, dass bei mir bisher keine Hüftnekrose festgestellt wurde.
Deshalb kann ich dir dazu auch nichts sagen.
Mit der Beinverkürzung wirst du leider auch klarkommen müssen. Bei mir sind es "gute 2cm" und ich gleiche das auch privat mit Einlagen und auf Arbeit mit einer festen Erhöhung aus. Anfangs war das für mich ein großes Problem (Frauen und Schuhe), aber wenn du einfach eine Nummer größer kaufst oder ein "Wechseleinlagen" achtest, kannst du fast alle geschlossenen Schuhe tragen. Ist eben nur blöd bei Hitze.....
Mir wurde gesagt, Übungen helfen nur bei einer muskulären Verkürzung, bei uns ist das ja aber "echt" und das Bein wird nicht mehr länger.....
Ich mache Übungen zum Muskelaufbau im kurzen Bein und Dehnübungen. Je nachdem, was ich gerade für Probleme habe (meistens unterer Rücken oder Knie).
Mir wurde nach fast 2,5 Jahren im April endlich das Metall entfernt. Und ich hätte nicht gedacht, wie viel besser es mir jetzt geht. Die Beweglichkeit vom Bein hat such enorm gebessert, Anlaufschwierigkeiten nach dem Sitzen sind weg, ich laufe viel sicherer und viel weiter, kann wieder auf der Seite schlafen.
Sicher ist das auch von Fall zu Fall anders. Ich hatte 3 Schrauben und keine Platte..
Ich wünsche dir alles Gute.
Liebe Grüße Annett
hört sich ja fast an wie meine Geschichte.....
Ich habe allerdings das Glück, dass bei mir bisher keine Hüftnekrose festgestellt wurde.
Deshalb kann ich dir dazu auch nichts sagen.
Mit der Beinverkürzung wirst du leider auch klarkommen müssen. Bei mir sind es "gute 2cm" und ich gleiche das auch privat mit Einlagen und auf Arbeit mit einer festen Erhöhung aus. Anfangs war das für mich ein großes Problem (Frauen und Schuhe), aber wenn du einfach eine Nummer größer kaufst oder ein "Wechseleinlagen" achtest, kannst du fast alle geschlossenen Schuhe tragen. Ist eben nur blöd bei Hitze.....
Mir wurde gesagt, Übungen helfen nur bei einer muskulären Verkürzung, bei uns ist das ja aber "echt" und das Bein wird nicht mehr länger.....
Ich mache Übungen zum Muskelaufbau im kurzen Bein und Dehnübungen. Je nachdem, was ich gerade für Probleme habe (meistens unterer Rücken oder Knie).
Mir wurde nach fast 2,5 Jahren im April endlich das Metall entfernt. Und ich hätte nicht gedacht, wie viel besser es mir jetzt geht. Die Beweglichkeit vom Bein hat such enorm gebessert, Anlaufschwierigkeiten nach dem Sitzen sind weg, ich laufe viel sicherer und viel weiter, kann wieder auf der Seite schlafen.
Sicher ist das auch von Fall zu Fall anders. Ich hatte 3 Schrauben und keine Platte..
Ich wünsche dir alles Gute.
Liebe Grüße Annett