Schmerzen in der Hand

[Weinheimer]

Hallo habe ein neues Stumpjumper HT mit Fox Terralogic Gabel und Dual Control Schaltung.
Bin in den letzten Wochen viel gefahren und habe seid 2 Woche heftigste Schmerzen in den Handgelenken und im Bereich zwischen Daumen und Zeigefinger, sowie am Ellenbogen. Der Doc sagt es ist eine Muskelueberlastung.
Ich habe schon alles probiert. Gel Handschuhe, Biogrip-Griffe etc., immer wenn es etwas besser ist fahre ich wieder und dann geht das mit den Schmerzen wieder los.
Habt Ihr ein paar Tips fuer mich?
Muss ich auf das fahren verzichten? Liegt das an Dual Control oder an der sportlichen Sitzposition (hatte vorher ein Touren-Fully, jetzt geht das mehr in Richtung Race).

 

[Rockhopper]

kann es sein, dass du immer mit durchgedrückten (geraden Armen) Ellenbogen fährst?
Ich habe die Arme immer leicht angewinkelt, dass die Arme federn können; wechsele öfters die Griffposition, das tut meinen Händen gut und fahre zur Entlastung des Hinterns immer wieder mal kurz im Stehen.

 

[antiram]

Hallo,

Lenkerhörnchen sind auch ganz gut. Dann kannst Du öfters die Griffposition wechseln und einseitige Beanspruchung meiden. Kannst damit auch noch flacher auf dem Rad liegen, noch aerodynamischer, noch schneller fahren.

Es kann auch sein, dass mit der akuten Muskelueberlastung das radfahren zur Zeit immer zu einer Verschlechterung führt, weil Du Deiner Hand nicht genügend Zeit zum heilen lässt.

Tschüüs