training

[downhillbiker]

Hallo Leute,

Ich wollte mal fragen ob ich es richtig mache mit dem training

Ich fahre 4 Tage hintereinnander,dan mach ich 2 Tage pause

ist es so richtig

oder soll ich es anders machen?

 

[sprudel]

 

[Stefan_Yoah]

Ich fahr jeden Tag außer ich bin Verletzt oder übelst Kaputt...

 

[gorbi73]

ist es so richtig
oder soll ich es anders machen?

ja!

 

[privy]

 

[pug304]

ja!

nein?

 

[Mohawk13th]

ich mach nur 2 Tage Pause wenn ich nach´m Biken übelst Krafttraining gemacht hab

Wieviel Km pro Tag haste den gemacht?

 

[x-rossi]

übelst ist relativ ...

 

[Tarek-Saad]

Hi @ll.

Mal so ne Frage am Rande!

Wie Trainiert man am besten, wenn man ne 7 Tage Woche hat und die Arbeitszeiten jeden Tag verschieden sind?

MfG Tarek