Trainingsplan Downhill

[FelixFace]

Hallo liebe Community,
Ein paar sehr gute Freunde und ich wollen jetzt diesen Sport etwas ernster angehen und ich möchte gerne wissen wie so ein Downhill Training oder Trainingsplan denn aussieht,Trainingspläne könne hier gerne gepostet werden, dankesehr.
Mfg Felix

 

[dubbel]

http://www.mtb-news.de/forum/search.php?searchid=20464590
und
http://www.mtb-news.de/forum/search.php?searchid=20464597

 

[FelixFace]

Ok danke,also muss man Kraftausdauer trainieren?

 

[klana_radikala]

kraftausdauer, koordinationsübungen, etwas masse ist auch nie schlecht (gerade bei stürzen verringert sich das verletzungsrisiko dadurch), aber am wichtigsten und durch nichts zu ersetzen:
fahren fahren fahren und nochmals fahren

 

[FelixFace]

Dankesehr, dann werde ich mich mal ran machen