mister Ti
Hobbyist
Postet doch mal eure Werte der diesjährigen Leistungsdiagnostik.
Meine Daten (von gestern morgen an der Uni Freiburg):
Körpergewicht...................65,5 Kg
BMI.................................22,1
Leistung an der IAS............198 Watt
entspricht.........................3,04 Watt/Kg Körpergewicht
Herzfrequenz an der IAS......159/min
Herzfrequenz max...............190/min
Laktat in Ruhe ...................1,0 mmol/L
Laktat max .´.....................8,7 mmol/L
Anfangsbelastung war 100 Watt, wobei alle 3 min um 20 Watt gesteigert wurde. Die 260 Watt habe ich noch die vollen 3 min geschafft, dann war aber meine Leidensfähigkeit zu Ende
.
Nächstes Jahr sollten das ein paar Watt mehr sein.
Meine Daten (von gestern morgen an der Uni Freiburg):
Körpergewicht...................65,5 Kg
BMI.................................22,1
Leistung an der IAS............198 Watt
entspricht.........................3,04 Watt/Kg Körpergewicht
Herzfrequenz an der IAS......159/min
Herzfrequenz max...............190/min
Laktat in Ruhe ...................1,0 mmol/L
Laktat max .´.....................8,7 mmol/L
Anfangsbelastung war 100 Watt, wobei alle 3 min um 20 Watt gesteigert wurde. Die 260 Watt habe ich noch die vollen 3 min geschafft, dann war aber meine Leidensfähigkeit zu Ende

Nächstes Jahr sollten das ein paar Watt mehr sein.