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Laut Messung bin ich durchschnittlich bei 58.Welche Trittfrequenz fährst du?
Normalbereich liegt bei 60 - 80.
Sehr viele "Normalbürger" treten eigentlich zu langsam.
Ist eine Sache der Gewöhnung, und auch Gelenkschonender.
Bei 42er Kettenblatt und unter 20Km/h klingt mir das so.
Saubermachen, ölen, mit öligem Lappen putzen wirkt oft Wunder.Der umwerfer vorne ist leider auch vom Rost befallen, dementsprechend arbeitet er auch.
Ok, unter den Umständen revidiere ich meine Meinung von weiter oben und würde dir zu einer neuen Schaltung raten. Wenn die KBs runter sind, dann musst du die eh tauschen. Häufig ist da eine neue Kurbel günstiger. Außerdem wir das Innenlager vermutlich auch nicht mehr ganz frisch sein. Dazu noch der Rost am Umwerfer. Da muss dann eh einiges neu.die Kettenblätter sind recht verschlissen und haben die Abstufung 48,36,26.
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Aber die hintere Kasette ist wenig verschlissen, aber hat leichten Flugrost durch falsche Pflege.
Ich könnte eine gesamte XT Linkglide mit langen Käfig in 1x11 mit Kurbel und Hollowtech II innenlager für 150 Euro haben.
Eine reguläre 2x11 XT wäre minimal teurer.
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Der umwerfer vorne ist leider auch vom Rost befallen, dementsprechend arbeitet er auch.
Ich wiege z.Z. 132kg + Kleidung + Rad damit komme ich (noch) nicht ganz an euer Gesamtgewicht heran. I.d.R. fahre ich einen 20er-22er Schnitt, wenn ich 1h radle. 28"x1,75" Crossbike, ähnlich dem Cube Hyde. Mit einem 26" MTB bin ich langsamer...Denke dass das Gesamtgewicht von allen zusammen sehr stark bremst.
Wiege 112kg bei 1,94m. Das Rad 13,9kg, der Trailer 21,4kg und das Baby hat aktuell 6,8kg.
Die 2x10 X9 mit 22/36 war meine Lieblingsschaltung. Die GX Eagle danach war eigentlich ein Rückschritt - trotz Komfort Gewinn.Guten Abend.
Habe jetzt nach reiflicher Überlegung und Recherche Sram X9 Trigger mit XO Schaltwerk und Umwerfer verbaut.
Hinten kam eine neue 11/32 Kassette hinzu. Und natürlich der Umbau auf Hollowtech II innenlager mit einem zweifach Kettenblatt Shimano Kettenblatt in 22/36.
Es fährt sich schon angenehmer. Ist aber auch noch nicht ganz das wahre in meinen Beinen.
Trotzdem nochmal danke bisher
Sehr gute Wahl !... eine neue 11/32 Kassette ... mit einem zweifach ... Kettenblatt in 22/36.
Der Rest ist eine Sache des Trainings - das kommt mit den gefahrenen Km "wie von selbst" (ohne Fahren natürlich nicht ).Es fährt sich schon angenehmer. Ist aber auch noch nicht ganz das wahre in meinen Beinen.