Hallo zusammen,
Ich habe nach Jahren wieder mit dem Radfahren ( eine Jugendliebe die nie vergeht
) angefangen.
Kurz zu mir ich bin 26 Jahre jung und wiege momentan leider 86 kg bei 1,81 größe. Vor einem halben Jahr habe ich wdas Rauchen aufgegeben und fühle mich seit dem auch fitter. Naja jetzt zu meinem eigentlichen Anliegen. Ich habe mich letztes Jahr von einem Kadiologen durchchecken lassen weil bei mir verdacht auf zu hohen Blutdruck und hohem Puls durch mangelden Sport/Fitness vorlag. Dabei wurde aber nicht kritisches festgestelt. In bezug auf den Puls meinte der Arzt nur ich solle nicht über einen 140 Puls trainieren. Die ersten 3 Monate war ich dann im Gym und habe mich auch danach gerichtet. Jetzt habe ich mir entlich ein Bike geleistet und bin seitn2 Wochen wieder in den umliegenden Wäldern unterwegs ( Hagen/Tor zum Sauerland). Heute habe ich dann meine erste größere Tour gemacht. Diese war 29 km lang und hatte ca. 600hm ( hab leider keinen Messer) mein Puls lag dabei im Durchschnitt beim 138 und max. bei 168. Es waren 3 teils sehr lange Anstiege dabei die erhlich auch sehr anstrengend waren. Ich hatte jetzt aber nie das Gefühl das ich gleich vom Rad falle. Nur zwei dreimal nen leichtes Sticheln in der der Seite was sich aber eher wie ein Seitenstechen angefühlt hat, bin auch unbeiendruckt den Berg weiter rauf geradelt. Ganz ehrlich auch wenn es sau anstrengend war, ich war oben stolz wie Oskar.
Jetzt wo ich wieder zuhause bin hab ich meinen Blutdruck messer mal angelegt und habe die Werte 118:73 Puls 74. Fühle mich zwar Ausgepowert aber nicht wirklich schlecht oder so. Bin halt momentan nicht so trainiert.
Nun meine Frage. Ist das so okmoder übertreibe ich es? Ich bin leider jemand der sich üner sowas zuviele Gedanken macht ( lange Vorgeschichte/psychosomatisch).
Würde mich über Antworten freuen
Schöne Ostern der Hirsch
Ich habe nach Jahren wieder mit dem Radfahren ( eine Jugendliebe die nie vergeht
) angefangen. Kurz zu mir ich bin 26 Jahre jung und wiege momentan leider 86 kg bei 1,81 größe. Vor einem halben Jahr habe ich wdas Rauchen aufgegeben und fühle mich seit dem auch fitter. Naja jetzt zu meinem eigentlichen Anliegen. Ich habe mich letztes Jahr von einem Kadiologen durchchecken lassen weil bei mir verdacht auf zu hohen Blutdruck und hohem Puls durch mangelden Sport/Fitness vorlag. Dabei wurde aber nicht kritisches festgestelt. In bezug auf den Puls meinte der Arzt nur ich solle nicht über einen 140 Puls trainieren. Die ersten 3 Monate war ich dann im Gym und habe mich auch danach gerichtet. Jetzt habe ich mir entlich ein Bike geleistet und bin seitn2 Wochen wieder in den umliegenden Wäldern unterwegs ( Hagen/Tor zum Sauerland). Heute habe ich dann meine erste größere Tour gemacht. Diese war 29 km lang und hatte ca. 600hm ( hab leider keinen Messer) mein Puls lag dabei im Durchschnitt beim 138 und max. bei 168. Es waren 3 teils sehr lange Anstiege dabei die erhlich auch sehr anstrengend waren. Ich hatte jetzt aber nie das Gefühl das ich gleich vom Rad falle. Nur zwei dreimal nen leichtes Sticheln in der der Seite was sich aber eher wie ein Seitenstechen angefühlt hat, bin auch unbeiendruckt den Berg weiter rauf geradelt. Ganz ehrlich auch wenn es sau anstrengend war, ich war oben stolz wie Oskar.
Jetzt wo ich wieder zuhause bin hab ich meinen Blutdruck messer mal angelegt und habe die Werte 118:73 Puls 74. Fühle mich zwar Ausgepowert aber nicht wirklich schlecht oder so. Bin halt momentan nicht so trainiert.
Nun meine Frage. Ist das so okmoder übertreibe ich es? Ich bin leider jemand der sich üner sowas zuviele Gedanken macht ( lange Vorgeschichte/psychosomatisch).
Würde mich über Antworten freuen
Schöne Ostern der Hirsch
