trisn
Funfaktor
Hi!
Da ich in meiner Umgebung keine längeren Anstiege vorfinden kann, bzw wirklich nicht motiviert bin die 60hm die es hier maximal gibt öfter hintereinander hoch und runter zu fahren um mehr Kraft zu bekommen, habe ich mir einfach mal 7,5kg Gewichte in den Rucksack gepackt.
Ich finde das ist eine gute Alternative zum mehrmaligen befahrem, da ich ja so in der Ebene auf die Dauer, wenn ich immer mit den Gewichten trainiere, ohne gleich eine Steigerung meiner Leistung merken sollte..
Nun ist es jedoch erstens nicht besonders bequem, punktuell auf der Größe von Hantelgewichtsscheiben 7kg (3x2,5kg) Last auf den Wirbeln zu spüren, andererseits, was mit mehr Sorgen macht, werden diese bei einem Sturz zu einer enormen Gefahrenquelle. Einen Wirbelbruch will ich nicht mitmachen..
Habt ihr andere Ideen? Habt ihr schonmal drüber nachgedacht, mit Gewichten zu fahren als Training?
Spontan fielen mir dann noch die Gewichte für Läufer ein, die man sich um die Knöchel binden kann, kA ob das mit dem pedalieren vereinbar ist.
mf trisn
Da ich in meiner Umgebung keine längeren Anstiege vorfinden kann, bzw wirklich nicht motiviert bin die 60hm die es hier maximal gibt öfter hintereinander hoch und runter zu fahren um mehr Kraft zu bekommen, habe ich mir einfach mal 7,5kg Gewichte in den Rucksack gepackt.
Ich finde das ist eine gute Alternative zum mehrmaligen befahrem, da ich ja so in der Ebene auf die Dauer, wenn ich immer mit den Gewichten trainiere, ohne gleich eine Steigerung meiner Leistung merken sollte..
Nun ist es jedoch erstens nicht besonders bequem, punktuell auf der Größe von Hantelgewichtsscheiben 7kg (3x2,5kg) Last auf den Wirbeln zu spüren, andererseits, was mit mehr Sorgen macht, werden diese bei einem Sturz zu einer enormen Gefahrenquelle. Einen Wirbelbruch will ich nicht mitmachen..
Habt ihr andere Ideen? Habt ihr schonmal drüber nachgedacht, mit Gewichten zu fahren als Training?
Spontan fielen mir dann noch die Gewichte für Läufer ein, die man sich um die Knöchel binden kann, kA ob das mit dem pedalieren vereinbar ist.
mf trisn