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Zusammen mit Trainingssponsor Praep gibt Downhillerin Vali Höll einen Einblick in ihr Fitnessprogramm – denn nach dem World Cup ist vor dem World Cup! Garniert mit ein paar Einblicken in ihre Racing-Anfänge nimmt uns Vali im Video mit in ihre Trainingshalle.
https://www.youtube.com/watch?v=416gfCk8lKM&feature=emb_title

Wie trainiert ihr in der Off-Season?

Noch mehr MTB-Clips gibt es hier – und das sind die letzten fünf Videos:

  1. benutzerbild

    cluso

    dabei seit 01/2003

    Fotos Videos

    jupp. und das zeug braucht nun wirklich niemand.

    Ja mei, angucken und vergessen. Das Video tut ja niemanden weh.
    Und wenn sie dadurch zusätzlich Geld für Ihren Lebensunterhalt bekommt...

    Vermutlich sind die Summen im Bikesport eh verhältnismässig gering. Da würden manch andere nicht mal aufstehen für.
    cluso,
  2. benutzerbild

    onkel_c

    dabei seit 01/2004

    Fotos Videos

    Da würden manch andere nicht mal aufstehen für.
    was nur zeigt, wie unverhältnismäßig die verteilung aktuell ist! denn andere wiederum, würden weiß was dafür tun!
    ich bezog mich aber auf deren 'fitnesssgerätschaften'. und die braucht's nun wirklich nicht. das geht mit herkömmlicher methodik genau so....
    onkel_c,
  4. benutzerbild

    cluso

    dabei seit 01/2003

    Fotos Videos

    was nur zeigt, wie unverhältnismäßig die verteilung aktuell ist! denn andere wiederum, würden weiß was dafür tun!
    ich bezog mich aber auf deren 'fitnesssgerätschaften'. und die braucht's nun wirklich nicht. das geht mit herkömmlicher methodik genau so....

    Da hast Recht.

    smilie

    smilie
    cluso,
  5. benutzerbild

    seventy7

    dabei seit 06/2010

    Fotos Videos

    Ich würde sagen: Chance verpasst. Ich mag das Zeug von Praep, da es speziell meine kaputten Handgelenke schont.

    Aber... mit Vali hätte man deutlich tiefer in die Übungen bzw. in einen gescheiten Trainingsplan eingehen können. Schade.

    seventy7,
  6. benutzerbild

    Sven_Kiel

    dabei seit 10/2003

    Fotos Videos

    gutes Video und nette Zusammenfassung. Danke dafür.
    Ist aber im Prinzip nix Neues!! Nennt man landläufig Core- oder Bodytoning. Kann man mit Lenker und zwei Deuserbändern ganz easy nachbauen oder halt nur mit Toningbändern mit Griff oder Zugseil. Plank vom Yoga und Halteübungen zwischendurch. Fertig. Gute Alternative für zuhause in der C Zeit, wo die Muckibuden alle dicht sind.

    Sven_Kiel,
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