Suchergebnisse

Hallo zusammen, an die Trainingsprofis unter Euch: Kann man seine individuelle aneorobe Schwelle (IANS) durch einen langen Treppenlauf in einem Hochhaus (ca. 200 HM) ohne Flachpassagen approximieren? Vorteil hierbei: Die durchschnittliche Leistung (fast ausschließlich Hubleistung) läßt sich gut...

Hallo, auch wenn Du die Reifen schon bestellt hast, würde ich noch bei Deinem Einsatzbereich (fast identisch zu meinem, habe daher auch die gleichen Präferenzen) noch folgende Reifen vorschlagen: -Maxxis Crossmark (Exc.): zwei Jahre als Hinterreifen gefahren , keinen...

Super Beschreibung. Das Problem kenne ich auch, wenn auch in erster Linie, wie AndiBonn86, vom Laufen. Als ich es mal wieder hatte, bin ich zum Arzt gegangen und einem Fähigen seiner Zunft in die Hände gefallen. Dubbel hat schon recht: Schau mal nach Läuferknie oder, mehr wissenschaftlich...

Hallo, ist eine Voranmeldung bei besagter Person erwünscht/notwendig ? Ich bin das Rennen vor drei Jahren mitgefahren (damals war es noch ein Bergsprint von ca. 5 km Länge). Da musste man sich einfach zu besagter Uhrzeit einfinden und gut war's. Gruß

Nicht ganz. Beim Laufen ist die HF 10-15 Schläge höher, da mehr Muskeln beansprucht werden. Ansonsten passt's. Zur Dauer: Mindestens 30 Minuten, besser eine Stunde, wenn es der Muskelkater zuläßt :). Vielleicht eine Möglichkeit: 30 Minuten VOR dem Frühstück, erhöht den Trainingseffekt.

Ich weiß nicht, wie Du ans Laufen gewöhnt bist. Ich laufe nur gelegentlich im Sommer. Daher versuche ich auch im Winter, nicht an zwei aufeinander folgenden Tagen zu laufen. Insbesondere nicht zu Beginn. Im späteren Verlauf mag es gehen, wenn man sich an die Lauferei gewöhnt hat. Ansonsten...

Hallo Das kann ich - vom 2004er Python - bestätigen.: Schlechte Durchstichsfestigkeit. Weiss nicht, ob sich das mittlerweile geändert hat. Wenn nicht: Mit Milch oder Finger weg. Gruß

Hallo , kann mir jemand sagen, ob beim Freiburger CC Rennen nächste Woche die Funklasse (Herren) auf der gleichen (technisch anspruchsvollen?) Strecke wie die Lizenzler unterwegs ist; beim Teamrennen vor ein paar Jahren war das ja der Fall. Anders gefragt: Ist die Strecke für einen mäßigen...

Der Fast Fred in der Race Guard Ausführung besitzt eine andere Gummimischung (ORC) als die Light Version (QC); letztere macht bei Feuchtigkeit wirklich keinen Spaß. Kann sein, dass sich der Grip dadurch leicht verbessert (im Gegensatz zum Rollwiderstand). Ein Gripmonster wird er dadurch...

Ich habe eine vergleichbare Charakteristik. Letztes Jahr bin ich den Smart Sam hinten in Kombination mit einem Nobby Nic gefahren, beide in 2.1; also vergleichbar mit deiner Kombi. Zum SS: Fährt sich auf ebenen Untergrund (Straße, Forstwege)gut, wenn auch nicht so leicht, wie es das Profil...

Hatte ich auch-nach ca. 1600 km auf einem neuen (!) XT Blatt. Die nachfolgende Kette habe ich dann nach weiteren 1200 km gewechselt und das Problem trat nicht mehr auf.

Hallo, hatte auch mal ein Knacken, dass mich ein paar Kilometer beschäftigt hat. Des Rätsels Lösung war, die Nippel (Übergang Felge-Speiche) VORSICHTIG (sonst geht das Felgenband kaputt) zu ölen. Hatte zuvor das Rad auf dem Dachgepäckträger und bin auf der Autobahn durch Starkregen gefahren.

Hallo zusammen, ich bin auf der Suche nach guten, preisgünstigen Wachsski für die klassische Technik. In Erwägung ziehe ich die beiden Modelle von Atomic, Pro Classic und Pro Race Classic. Kennt jemand die Ski oder kann mir andere empfehlen? Vielen Dank & Grüße...

Hallo zusammen, vielen Dank für die Anregungen. Ich würde das Geräusch vielleicht auch als Rascheln/Knistern bezeichnen, und habe das Gefühl, dass es auf den mittleren Ritzeln, also wenn die Kette besonders gerade läuft, am stärksten ist. Das Geräusch war von Anfang an da. Wichtig ist aber...

Hallo, die Vorgänger haben es teilweise schon geschrieben. Schau vielleicht auch in das Buch von Hottenrott/Zülich, Ausdauertrainer Mountainbiking. Dies schlagen ein aerobes Kraftausdauertraining (insbesondere im Winter) vor. Einfahren, 20 min- 2h im oberen Grundlagenbereich bei niedrigen...

Hallo zusammen, ich habe ein Problem, aus dem ich nicht richtig schlau werde. Fahre ich auf dem mittleren Kettenblatt, höre ich ein leichtes Schleifen/Knarzen. Beim Fahren auf den anderen Kettenblättern ist aber nichts zu hören! Die Kette ist selbstverständlich geölt und schleift auch...

Ich habe auch einen zweiten Laufradsatz für die Stadt/Straße. Gute Erfahrungen habe ich mit dem Marathon Slick von Schwalbe gemacht. Ist nicht der Leichteste aber durch den Kevlar Pannenschutzgürtel ist er pannensicher und auch ziemlich haltbar. Gruß, uphillfan

@Danimal: Ich fahre den Reifen in der 2.3er Duraskin-Version bereits seit ein paar Monaten (Testreifen von Conti). Hallo, mich interessiert der Reifen auch. Was mich allerdings auf der HP von Conti wundert (und Du als Testfahrer vielleicht weißt) ist der Umstand, dass die Draht -und die...

[@carthum]Was ist denn an dem Reifen neu?!? Die BIKE scheint einen anderen Reifen als den gezeigten getestet zu haben (neue Version?); die Mittelstollen sind enger gesetzt. Gruss, uphillfan