Ich befinde mich in einer ähnlichen Situation, meine Kinder werden aber jetzt langsam etwas älter. Außerdem hat sich bei mir das Interesse zum mtbiken erst wieder so entwickelt seit die Kinder da sind.
Für mich stand und steht außer Frage, dass die Kinder Prio 1 haben. Es kommt noch früh genug das Alter in dem sie ihre eigenen Wege gehen. Schneller als einem lieb ist. Ich mache das meist so, dass ich abends nach dem Abendessen los fahre und dann meine Runde drehe. Im Winter bin ich dann zwar sehr viel im Dunkeln unterwegs, aber auch das geht gut. Ab und an, abhängig davon, was wir sonst noch am Wochenende vorhaben, genehmige ich mir auch mal einen Vor- oder Nachmittag. (Samstagabend ist allerdings tabu, da freut sich die ganze (männliche) Familie auf die Sportschau
)
Es hängt auch viel mit der eigenen Organisation zusammen. Wenn du bereit bist, früh zum Bikepark zu starten, kannst du auch da einen halben Tag verbringen und den Nachmittag noch mit der family verbringen.
Es lässt sich schon einrichten, dass etwas Zeit für dich persönlich über bleibt, Fakt ist aber auch, dass diese Zeit mehr oder minder deutlich eingeschränkt ist - zumindest dann, wenn man nicht nur auf dem Papier der Vater sein möchte.
Im Sommer haben wir es ein paar Male so gemacht, dass ich erst alleine 2 Stündchen gefahren bin und meine Frau mir die Kids dann zu einem Treffpunkt geshuttelt hat. Dann mussten die Kinder nicht erst 10 km aus der Stadt raus radeln und wir konnten noch eine gemütliche Runde zusammen drehen.
) und dann treffe ich mich spätestens um halb sieben mit einem Freund zur Lampenfahrt. Wir radeln dann meist so 40 km und genießen jedes Mal den Sonnenaufgang. Klingt leicht romantisch, ich weiß 
