Hallo, Senioren Ü 50 anwesend?

[Mike44]

Ich könnt nichtmal auf nem Pezziball stehen.

Ich schon!

Ist nur eine Frage von Spaten und tiefe des Lochs wo ich den Ball mit fixiere

 

[Trailspoetter]

Ist nur eine Frage von Spaten und tiefe des Lochs wo ich den Ball mit fixiere

Diese Art von Problemlösung geht noch einfacher: Luft rauslassen.

 

[JensDey]

30-50 Liegestütz

Bin auf dem Weg: 100 Klimmzüge + 250 Liegestütze die Woche zerlegt auf 5 Tage und aktuell 5 Blöcke/ Tag.
Im April sollen es dann 20 Klimmzüge und 50 Liegestütze am Stück sein. Bin jetzt in der 2. Woche und halte es bis jetzt gut durch, weill ich es langsam angehe: 3 bzw 2 Sätze a 4 Klimm + 10 Liegestütze. Nächste Woche dann 2x2 Sätze a 5 Klimm + 13 Liegestütze. Und dann immer wieder um 1-2 steigern und die Sätze neu kombinieren.

 

[Mike44]

Diese Art von Problemlösung geht noch einfacher: Luft rauslassen.

Du bis ganz schön technisch

 

[Mausoline]

Da gabs mal bei Servus.TV (glaub ich) nen Bericht über das Training von Marcel Hirscher und nem Trainingskollegen. Da hab ich vor Ehrfurcht den Hut gezogen. Das war irre, was die an Kraft- und Gleichgewichtsübungen so trainierten. Oder hat schon mal jemand versucht, auf nem Pezziball stehend, nen Medizinball, aus 3 m Distanz geworfen, aufzufangen und dabei nicht vom Pezziball runterzufliegen? Ich könnt nichtmal auf nem Pezziball stehen.

Ich hab vor Jahren mal nen Bericht über das Aufbautraining von Manuel Feller nach seinem Bandscheibenvorfall (oder sowas) gesehen. Der ist u.a. glaub ich ausm Stand auf den Pezziball rauf gesprungen. Das war sehr beeindruckend.

Aber ich werd mir vermutlich doch noch ein paar Übungen mehr fürs Trampolin aussuchen

 

[Mausoline]

Wieso nicht? Natürlich wenns eben ist hebt es keinen Abfahrtsspass. Aber sonst gibet es nichts besseres.

Deshalb Schneeschuh für Mittelgebirge. Für Rundtouren, auch querfeldein, ich meine nicht über die Wiese optimal. Nicht bergab den gleichen Weg wie hoch.
Im Gebirge oder in den höheren Bergen lieber Tourenski zum Runterfahren. Da will ich doch den Berg nicht mehr runterlaufen.
Und zur Zeit natürlich Runterfahren auf manchen Skipisten und am besten bei Tiefschnee.

 

[Trailspoetter]

Bin auf dem Weg:

 

[Der_Graue]

Langlauf Trockenübung s.u. A4

Anhang anzeigen 1187123

wer kennt sie noch die Skigymnastik mit Rosi und Manfred Vorderwülbecke
leider hab ich auf die Schnelle kein Video gefunden

Kein Zweck bei mir, haben keinen Schnee mehr

 

[Der_Graue]

Du bis ganz schön technisch

Ist ja auch Sohn von einem Beamten, die haben den technischen Durchblick

 

[Oldie-Paul]

Mein hund hat heute seinen schatten gesehen.
Was ist bedeutung von dies?

 

[böser_wolf]

Mein hund hat heute seinen schatten gesehen.
Was ist bedeutung von dies?

42 ist die Antwort

 

[PepponeBottazzi]

Mein hund hat heute seinen schatten gesehen.
Was ist bedeutung von dies?

Wessen Schatten?

 

[JensDey]

Mein hund hat heute seinen schatten gesehen.
Was ist bedeutung von dies?

Wenn es kein Mischlung mit Murmeltieranteil ist, nichts!

 

[PepponeBottazzi]

Wenn er seinen eigenen Schatten gesehen hat, bedeutet das, die Sonne kommt raus und es wird Frühling.

 

[Mike44]

Mein hund hat heute seinen schatten gesehen.
Was ist bedeutung von dies?

Er läuft nicht in deinem Schatten und er ist nicht blind und vor allem.....




... er kann sich mitteilen

 

[Oldie-Paul]

42 ist die Antwort

Puhhh, das ist ja nochmal gut gegangen.

 

[Mike44]

So ich eh jetzt Auto laden für den Vogelsberg

Leider bin ich mir immer noch nicht im klaren was ich nehmen soll
Ich pack wohl mal beides auf Mtb und E-Mtb

 

[Trailspoetter]

Leider bin ich mir immer noch nicht im klaren was ich nehmen soll

Ich würd alles mitnehmen, was ich hab, Rodel, Touren- und LL-Ski, Firngleiter, Schneeschuhe, die Bikes, Essen-Notration, Biwaksack, Sturmfeuerzeug, Stirnlampe. Man weiß ja nie, denn: Erstens kommt es anders und zweitens als man denkt.
Kleiner Tipp: Schon während der Anfahrt versuchen, ne Entscheidung bzgl. Wahl des Sportgeräts treffen, sonst ists dunkel, bevor man loslegen kann.

 

[boris1967]

Ich würd alles mitnehmen, was ich hab, Rodel, Touren- und LL-Ski, Firngleiter, Schneeschuhe, die Bikes, Essen-Notration, Biwaksack, Sturmfeuerzeug, Stirnlampe. Man weiß ja nie, denn: Erstens kommt es anders und zweitens als man denkt.

Kondome nicht vergessen

 

[Oldie-Paul]

Kondome nicht vergessen

... und klopapier!

 

[robzo]

... und klopapier!

Besser nicht. Das ist zu wertvoll und lockt bloß räuberisches Gesindel an!

 

[Trailspoetter]

Besser nicht. Das ist zu wertvoll und lockt bloß räuberisches Gesindel an!

Sehe ich auch so. Und vor allem auch zügig wieder die Vorräte auffüllen. Der Ruf nach totalem Lockdown klingt ja schon aus allen Kanälen. Ich hab schon mal überlegt, ob man nicht nen Onlineversand durch Einzelverkauf (5 Blatt à 0,50 € zzgl. Briefporto) starten sollte. Sozusagen Goldgrube statt Odelgrube oder Shitcoin statt Bitcoin.

 

[Der_Graue]

Sehe ich auch so. Und vor allem auch zügig wieder die Vorräte auffüllen. Der Ruf nach totalem Lockdown klingt ja schon aus allen Kanälen. Ich hab schon mal überlegt, ob man nicht nen Onlineversand durch Einzelverkauf (5 Blatt à 0,50 € zzgl. Briefporto) starten sollte. Sozusagen Goldgrube statt Odelgrube oder Shitcoin statt Bitcoin.

Hmmm... Rainer, mir scheint, du warst schon lange nicht mehr draußen
Denk dran, frische Luft tut gut für Körper und Geist

 

[Trailspoetter]

Hmmm... Rainer, mir scheint, du warst schon lange nicht mehr draußen
Denk dran, frische Luft tut gut für Körper und Geist

Ich arbeite dran. Bin noch am Berechnen, wieviele Löcher ich in meine FFP2-Masken bohren muß, damit ichs atmungstechnisch längere Zeit aushalte

 

[PepponeBottazzi]

Hat gestern erst Eier geholt. Wahrscheinlich reicht das aber nicht. Seine Frau sollte ihn noch zum Bäcker schicken. Am bester ans andere Ende der Stadt.