Koblenz-, Westerwald- und Eifeltouren - BrexbachGemsen Sayn - Teil 3

[Judo-Uwe]

ich starte morgen die CTF Kärlich zwischen 0830 - 0845 Uhr.
Natürlich nur wenn meine Knieprellung nicht schlimmer wird.
Hatte heute nen kleinen Äcksident mit dem Bike.Kratzer am Knie und Rahmen.

Technische Defizite?
Fahre morgen auch die CTF, aber später, versuche dich einzuholen

 

[Andreas S.]

Technische Defizite?

jawoll,am Bike.

 

[ww-ck]

ich starte morgen die CTF Kärlich zwischen 0830 - 0845 Uhr.
Natürlich nur wenn meine Knieprellung nicht schlimmer wird.
Hatte heute nen kleinen Äcksident mit dem Bike.Kratzer am Knie und Rahmen.

So früh komme ich Morgen nicht weg. Fahre daher später Grundlagen an der Mosel. Möchte jemand mit? Abfahrt ab Sayn gegen 10.30 - 10.45 Uhr. Valla Centralstation gegen 11.00 Uhr. Danach dann Koblenz und Mosel.

 

[Judo-Uwe]

Hi Zosamme!
Die Dray Waysen aus dem NR-Bdorf -Valla
hatten heute die Runde mal anders herum.
Auf Wunsch von UWE zum lockeren Einrollen für morgen nochmal die Jahresabschlusstour 2009.

@SAndy, Guck mal, die Brücke hält..
Was hast die diesmal wieder getan?

Hab noch ein Clip gedreht, der hat aber 611 MB, wer will ihn haben?
Anhang anzeigen 206389

Danke noch an Uwe für den Flicken.
Man hat echt gemerkt, dass der schon mind 12.000 km hinter sich hat. Da werden sonst Schlauchboote oder Panzerketten mit geflickt! Aber er hält

Du hast noch eine null vergessen

 

[CF-Rafi]

So früh komme ich Morgen nicht weg. Fahre daher später Grundlagen an der Mosel. Möchte jemand mit? Abfahrt ab Sayn gegen 10.30 - 10.45 Uhr. Valla Centralstation gegen 11.00 Uhr. Danach dann Koblenz und Mosel.

Hätte ich morgen keine Nachtschicht,wäre ich dabei.
Habe schon heute meine Tour de Mosel gefahren.Alles flach von Koblenz nach Cochem und zurück mit Gegenwind.
Morgen werde ich noch eine Runde laufen und das wäre Alles im Winterpokal.
Und ab nächster Woche fängt das "Geheime Training" an

 

[carboni1]

Ich trainiere zur Zeit so Geheim das ich es gar nicht merke
Dafür hab ich heute das HT um 600 gr erleichtert EXTRA für das Finaleund an dem Wochenende sind 19 Grad gemeldet

 

[Andreas S.]

So früh komme ich Morgen nicht weg. Fahre daher später Grundlagen an der Mosel. Möchte jemand mit? Abfahrt ab Sayn gegen 10.30 - 10.45 Uhr. Valla Centralstation gegen 11.00 Uhr. Danach dann Koblenz und Mosel.

wenn ich dann mit der CTF fertig habe,fahre ich mit:kotz:

 

[ww-ck]

...ich könnte mich ggf. für 2:30 h dranhängen.

11.00 Uhr ab Valla?

 

[carboni1]

Auf das der nächste Rayfen platzt
Haste ja schon erlebt und heute war Müsli dran

Hab heute neue drauf gemacht TL-Ready mit Milch

 

[Judo-Uwe]

Sorry Lutz das ich am Start nicht auf dich gewartet habe, da ich gestern langsam unterwegs war, bin ich heute mit Druck gefahren.

 

[Dicker Bambini]

Mensch Müsli, bist ja schon wieder da.
Ist ww-ck noch on the road ?

 

[ww-ck]

...er müsste eigentlich wieder zurück sein, wenn er nicht in Isenburg noch nen Cappuccino getrunken hat.
Schöne Tour heute 2 h 36 für 60 km und kanpp 680 hm! Braubach -Dachsenhausen und über Hinterwald wieder runter...
So, und jetzt geht alle richtig wählen,
ansonsten bleibt zu Hause!

Bin wieder hier und war auch richtig wählen. Latte Machiato gab es erst zu Hause.
Bin noch von Valla - Sayn - Isenburg - Selters - Maxsein - Rückeroth - Freirachdorf - Luckytowncity - mit An- und Abfahrt 140 km und 900 hm. Schöne Tour, werden die Strecke von Braubach noch ausbauen.

 

[ww-ck]

Räschpäggt

Wegen der richtigen Wahl, oder weil ich mit dem Latte bis zu Hause gewartet habe?

 

[alutzo]

Sorry Lutz das ich am Start nicht auf dich gewartet habe, da ich gestern langsam unterwegs war, bin ich heute mit Druck gefahren.

Kein Problem ... so konnte ich dann auch mein Tempo fahren ... lief ganz gut, bin unter 2,5 Std. geblieben ... Streckenführung war allerdings auch nicht sehr anspruchsvoll und vom Untergrund um einiges schneller als letztes Jahr.

 

[CF-Rafi]

Hi,
bei dem schönen Wetter heute habe ich mich entschlossen doch zu fahren.Eine kleine KB-Runde (regeneratives Training) an der Mosel.
Damit ist der Winterpokal bei mir abgeschlossen.Jetzt kann es weiter gehen.....

 

[Deleted 56720]

war auch mal wieder biken...

 

[T-Brex]

....häsde jood jemaad....

und kranka Obaförsta....

 

[Andreas S.]

Hat jemand eine Adresse um günstig an Co2 Patronen passend für SKS Airchamp ohne Gewinde zu kommen?

Oder die hier bei Ebay?
http://cgi.ebay.de/20-16g-CO2-Kapseln-Kartuschenpumpen-Airchamp-Aero-Jet_W0QQitemZ220760579320QQcategoryZ22691QQcmdZViewItemQQ_trksidZp5197.m7QQ_trkparmsZalgo%3DLVI%26itu%3DUCI%26otn%3D5%26po%3DLVI%26ps%3D63%26clkid%3D8036235324720757959

ich hatte mal welche bestellt,kann aber auf die schnelle die Adresse nicht findern
was ist hiermit http://www.kapseldiscount.com/?gclid=CLPZiIiz76cCFYMI3wodgDO-Zw

 

[Andreas S.]

war auch mal wieder biken...

warum nicht?Wenn man`s kann.Ist sehr schön anzuschaun.
Allerdings sind deine Waden noch weißer als deine Laufräder

 

[Andreas S.]

so bin dann mal weg.Werde mich Freitag wieder melden.

 

[carboni1]

Weiss jemand von euch ob man von 7-fach auf 9-fach Kassette umrüsten kann? Dabei geht es nur um die Nabenbreite!

 

[Mischbaeck]

Gude melde mich auch mal wieder!

Wollte mal nachhören, wie es mit Mittwoch aussieht?
Wer fährt wann wie und wo?

17:00 Schloß Sayn?

 

[Mischbaeck]

Weiss jemand von euch ob man von 7-fach auf 9-fach Kassette umrüsten kann? Dabei geht es nur um die Nabenbreite!

Soweit ich richtig informiert bin klappt das nicht!
8,9 & 10 fach passt! Aber für von 7 fach musst du die Nabe tauschen.

 

[T-Brex]

Gude melde mich auch mal wieder!

Wollte mal nachhören, wie es mit Mittwoch aussieht?
Wer fährt wann wie und wo?

17:00 Schloß Sayn?

ich noch nicht....immer noch malade...

 

[carboni1]

Mal eine Frage an unsere Rennrad-Fahrer!
Wie schlimm ist es den wenn man einen grösseren Rahmen fährt als man braucht? Ich brauche Rahmengrösse 56 cm und möchte mit einem 58 cm grossem Rahmen fahren.
Danke schon mal!