So, alles auseinander, ist auch ohne Innenabzieher kein Problem.
Allerdings sollte man unbedingt vor dem Auspressen des Lagers die Kunststoffhülse rausnehmen.
Ich habe das nämlich nicht gemacht, was zur Folge hatte, daß der äußere Rand gebrochen ist. Da ich aber eh schon neue Deore Schalen...