Der Trainingsplan, den ich gefunden habe, ist recht einfach gehalten. Also es sind jetzt keine mördermäßigen Trainingsstunden, die ich zurücklegen soll. Ist eher was für Anfänger. Und 1,5h radeln reichen mir zum Training, das hab ich früher auch so gehandhabt. Dann sind natürlich noch Pausentage...