Suchergebnisse

I'm tring. Aber das macht irgendwie voll keinen Spaß und dazu muss ich mich immer total motivieren. Eigentlich steht auf meinem Plan zweimal in der Woche 20 - 30 Minuten gezieltes Muskelaufbautraining, das ja nun echt nicht viel, aber da muss ich mich echt zu zwingen. Beine sind ja nicht so das...

OK, hatte ich weit genug ausgeführt, sehe ich ein. Ist natürlich eine Kombination aus beiden. Aber ich finde immer noch, dass es durchaus helfen kann und sogar motivieren (zumindest bei mir ;)), wenn man sich öfter auf die Waage stellt. Aber jedem das seine. Mal zum Zielgewicht, ich habe auch...

Ich finde, das kommt einfach ganz stark auf einen selber an. ich wiege mich inzwischen jeden Tag und das hilft enorm. Es setzt mich nicht unter Druck, aber zeigt mir immer die Tendenz, ich finde das besser als einmal in der Woche und dann kommt Samstag der Shock, weil das plötzlich mehr ist...

so, heute dann mal endlich wieder radeln und außerdem noch radeln und dann noch radeln und vielleicht klitzekleines bißchen laufen zwischendurch. :) Hast Recht, ist was für Luschen wir machen 79. :) Stimmt! Boardercrime, machst du mit? Viele Grüße Antiloppe

Kommen wir erstmal zum Status: Samstag 16.02.2008 - 93,6 kg (Beginn) ----------------------------- Samstag 03.05.2008 - 89,2 kg (-0,6) Samstag 10.05.2008 - 87,5 kg (-1,7) Samstag 17.05.2008 - 85,5 kg (-2,0) Samstag 24.05.2008 - 85,0 kg (-0,5) Samstag 31.05.2008 - 83,8 kg (-1,2) Sonntag...

Tze, was macht ihr denn? Da ist man mal drei tage offline und da schreibt ihr wie die wahnsinnigen :D. Kommen wir erstmal zum Status: Samstag 16.02.2008 - 93,6 kg (Beginn) ----------------------------- Samstag 03.05.2008 - 89,2 kg (-0,6) Samstag 10.05.2008 - 87,5 kg (-1,7) Samstag...

So meinte ich das auch nicht, ich meinte eher das man nicht alles was die akribisch vorschlagen auch genauso umsetzen muss. Viele Grüße Antiloppe

@Kai, Harry_I: Nicht vergessen bei dem Artikel geht es um Tipps für professionelle Triathleten, so habe ich das jedenfalls verstanden. Nicht alles was die da berücksichtigen müssen, macht für uns auch Sinn. Wenn ich mir anschaue was meine Freundin (die schon fast Profi-Triathletin ist) in...

Au Schit! Grüße Antiloppe

Ja so habe ich das auch verstanden. Macht ja eigentlich auch total Sinn, die "Diät" dann sozusagen langsam ab zusetzten. Ich hoffe ihr wisst was ich meine. Die meisten von uns machen ja ne Kombi aus einer Diät (weniger Süßes und Verzicht auf manche andere Lebensmittel auf zeit) und...

Ich weiß, ist bei mir ja auch spaß, voll klar, dass da nicht wirklich vorhandene oder nicht wirklich ausgebaute Muskeln zu stark beansprucht worden. ;) Also ohne mich da wirklich gut aus zu kennen, würde ich vorsichtig sein mit diesen Tagen und da nicht all zu viele von in die Woche...

na länger als 4 Stunden saß ich einfach noch nicht auf dem Bike, weiß also nicht was da noch geht, aber 4 Stunden sind am nächsten Tag ohne Muskelkater. Schwachpunkte an meinem Körper, kann ja gar nicht sein.:D Ich habe viel unter einer Schräken ghockt, das muss es gewesen sein...

Nene, keine Sorge, da mag ich Essen an sich ja viel zu gerne, als das ich das dann wieder so loswerden wollen würde. Ob das der Schalter war wird man sehen, ich werde sicher auch weiter Schokolade essen, aber nicht in den Mengen wenn es mir zu süß ist und das wäre super. Vorher kannte ich das...

Achtung Durchbruch !!! :hüpf: Folgendes ist passiert: Ich war einkaufen für den Waldorfsalat von x-rossi und stand an der Kasse und konnte es nicht sein lassen, zack da fällt doch ein Mars Delight (220 kcal habe ich inzwischen rausgefunden) in den Korb. Ja ich weiß bis hierher ist das...

Hört sich wirklich lecker an, ich versuche mich da mal dran und experimentiere mal ein wenig rum. Danke. :) Viele Grüße Antiloppe

Oh ha, das hört sich ja noch ziemlich böse. Dann weiter gute Besserung und auf das du bald wieder auf dem Bike sitzt. Was ich dich eh noch Fragen wollte: Irgendwo auf den ersten 200 Seiten dieses Threads hattest du mal was von einem ganz leckeren Salat geschrieben, ich habe irgendwas mit...

Samstags-Status, heute mal Sonntags Samstag 16.02.2008 - 93,6 kg (Beginn) ----------------------------- Samstag 03.05.2008 - 89,2 kg (-0,6) Samstag 10.05.2008 - 87,5 kg (-1,7) Samstag 17.05.2008 - 85,5 kg (-2,0) Samstag 24.05.2008 - 85,0 kg (-0,5) Samstag 31.05.2008 - 83,8 kg (-1,2)...

Hi Laura, ich glaube vieles davon entsteht auch durch den Druck, den du dir selber machst. Vielleicht ist eine Leistungsdiagnostik da ganz gut um dir nochmal zu zeigen, dass du nicht so schlecht bist, wie du denkst. Aber das hat dieses Ergebnis vom Arzt eigentlich auch schon gezeigt, du hast...

@Kai: ach so ich depp :D, na ja kann passieren, ich bin ja auch blond ;) Und ich drücke dir die Daumen für morgen! @stolli: Also das diese Waagen nix taugen weiß ich war ja nur zum Spass. Wo Körperfett bei Frauen liegen sollte, weiß ich wirklich nicht, ist bei Männern soweit ich weiß aber...

Wie du bist gelaufen? Ich dachte das war voll nicht deins? ;) Ich bin mal wieder in deiner Heimatstadt und werden jetzt erstmal ne runde am Main laufen gehen und morgen wahrscheinlich auch, nicht so gut wie radeln, aber besser als gar kein Sport und alleine auf Geschäftsreise ist eh eher...