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Jo, ist echt ein geiles Gefühl bald wieder nur 2-stellig zu sein. Ist ne Ewigkeit her.

Guten Morgen zusammen, hier was neues von mir Start am 22.02.2009 115,2 kg ----- 12.07.2009 103,8 kg 19.07.2009 103,8 kg 26.07.2009 103,3 kg 02.08.2009 101,8 kg :D nach disziplinierter Woche, mit biken und entsprechendem Zusammenreißen beim Essen, geht es wieder ein Stück nach...

Hallo Puschi20, sind sogar ein paar mehr, komme aus der Nähe von Köln :eek:. Aber ich denke ich werd mich wohl mal drantrauen, die Anleitunge hier im Forum sind ja echt klasse. Gruß Alex

Hallo Puschi20, die Leitungen werden noch gekürzt (hab ich mich auch schon drüber aufgeregt :aufreg:), brauche nur noch jemanden der mich dabei unterstützt, habe bisher noch nicht an der Bremsanlage rumgeschraubt. So schlimm ist die Sitzposition auch nicht (ungünstiger Winkel beim...

Hallo zusammen, seid Freitag darf ich mich Besitzer eines QLT-Race 7.0 nennen. Heute war ich das erste mal auf Tour, war echt geil. :D Geändert habe ich schon den Lenker und den Vorbau, da ich doch lieber racelastiger sitze.

Hallo zusammen, hier der aktuelle Stand von mir Start am 22.02.2009 115,2 kg ----- 05.07.2009 104,2 kg 12.07.2009 103,8 kg 19.07.2009 103,8 kg 26.07.2009 103,3 kg :D habe mich diese Woche etwas mehr beherschen können, scheint aber immer noch nicht so richtig funktionieren zu...

Hier mein neues update, nach einer Woche absoluter Disziplinlosigkeit habe ich hier die Quittung bekommen. Start am 22.02.2009 115,2 kg ----- 28.06.2009 105,2 kg 05.07.2009 104,2 kg 12.07.2009 103,8 kg 19.07.2009 103,8 kg :aufreg: Jetzt heist es wieder Kampf den Pfunden. Mit...

Nach einer Woche mit viel Stress, Fastfood und wenig biken mal wieder was neues von mir. Start am 22.02.2009 115,2 kg ----- 21.06.2009 105,8 kg 28.06.2009 105,2 kg 05.07.2009 104,2 kg 12.07.2009 103,8 kg :D macht dann -11,4 kg, bin nach der Woche eigentlich mehr als zufrieden. Ich...

Hallo Zusammen, hier nun der aktuele Stand von mir Start am 22.02.2009 115,2 kg ----- 14.06.2009 105,9 kg 21.06.2009 105,8 kg 28.06.2009 105,2 kg 05.07.2009 104,2 kg :D langsam, aber schön gleichmäßig, ohne auf irgendetwas zu verzichten. Wenn das so bleibt bin ich zufrieden...

Hallo zusammen, hier meine neuesten Ergebnisse Start am 22.02.2009 115,2 kg ----- 06.06.2009 106,7 kg 14.06.2009 105,9 kg 21.06.2009 105,8 kg war 'ne bescheidene Woche 28.06.2009 105,2 kg :D somit habe ich die ersten 10kg geschafft. :hüpf::hüpf::hüpf: Ich habe die letzten 2...

Hallo zusammen, Start am 22.02.2009 115,2 kg ----- 31.05.2009 107,4 kg 06.06.2009 106,7 kg 14.06.2009 105,9 kg :D Lamgsam nähere ich mich der ersten 10er Marke, und das trotz ziemlich undiszipliniertem Essen letzte Woche. Diese Woche wieder regelmäßig auf Rad und mal wieder auf auf...

Morgen zusammen, hier mein neues update: Start am 22.02.2009 115,2 kg ----- 24.05.2009 107,5 kg 31.05.2009 107,4 kg 06.06.2009 106,7 kg :D macht dann ein Minus von 8,5 kg, und ich fühle mich wohl dabei. Mittlerweile merke ich die verschwundenen Pfunde beim biken, ist ein echt...

So, hier mal wieder was von mir Start am 22.02.2009 115,2 kg ----- 17.05.2009 108,8 kg 24.05.2009 107,5 kg 31.05.2009 107,4 kg :heul: Hab's mir die Woche aber auch richtig gut gehen lassen mit Schoki und Keksen, Kuchen und sonstigen Leckereien. Bin's daher selber schuld. Diese Woche...

So nun auch wieder mein Stand zum Gewicht Start am 22.02.2009 115,2 kg ----- 10.05.2009 109,1 kg 17.05.2009 108,8 kg 24.05.2009 107,5 kg :D sind dann 7,7 kg runter, und dass nach Vatertag, wo ich mich mal so richtig habe gehen lassen. Aber manchmal braucht man das eben. So langsam...

Hallo zusammen, hier mal wieder was neues von mir. Start am 22.02.2009 115,2 kg ----- 26.04.2009 110,1 kg 03.05.2009 110,5 kg 10.05.2009 109,1 kg 17.05.2009 108,8 kg :) Sind zwar erst 6,4 kg, dafür verzichte ich auf fast garnichts. Wenn mir nach Sündigen zu mute ist, dann tue...

Guten Morgen zusammen, da scheinbar nicht alle so einen guten Start in die Woche hatten, hier mal etwas erfreuliches: Start am 22.02.2009 115,2 kg ----- 20.04.2009 112,2 kg 26.04.2009 110,1 kg 03.05.2009 110,5 kg 10.05.2009 109,1 kg :D Ich habe diese Woche eine interessante...

Ein bissen Spät, aber trotzdem hier mein Zwischenstand Start am 22.02.2009 115,2 kg ----- 03.04.2009 110,5 kg 20.04.2009 112,2 kg 26.04.2009 110,1 kg 03.05.2009 110,5 kg :mad: Habe mich ersten Mai und auf einer Geburtstagsfeier zu sehr gehen lassen, nun kommt die Quittung...

Hallo Zusammen, hier einen neuen Zwischenstand: Start am 22.02.2009 115,2 kg ----- 03.04.2009 110,5 kg 20.04.2009 112,2 kg 26.04.2009 110,1 kg :D Das mit der Enthaltsamkeit bzgl. Alk. und Süßkram scheint geholfen zu haben, die Pfunde vom Urlaub sind wieder weg. Jetzt schön weiter...

So von mir gibt es auch mal wieder was neues. War die letzten 2 Wochen im Urlaub, in der ersten Woche alleine mit den Kid's, Frau lag im KH, ist Ende der ersten Woche dann aber nachgekommen. Da gab's ne Menge Frustessen. 22.02.2009 115,2 kg 01.03.2009 113,9 kg 08.03.2009 113,0 kg...

Hallo an alle die heut mit dabei waren, war 'ne echt klasse Tour :hüpf:, bei dem Wetter einfach traumhaft :cool:, die Kid's waren echt platt. Sind bis nach Hause auch gut 40 km auf der Uhr gewesen (wir hätten die Anreise besser mit dem Auto statt mit dem Rad gemacht). Wir haben trotzdem...