Gesunde Ernährung (fettarm, ausgewogen, viel Flüssigkeit, usw.), moderates Krafttraining und ein paar Kilometer fressen
Alter: 28
Größe: 1,80m
Rad: 130,2 KM
07.07.10 94,9 kg
14.07.10 94,4 kg
21.07.10 94,4 kg
Fazit Woche1:
Muss mich langsam wieder ans Radfahren gewöhnen. Der...