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  1. S

    Der gute Vorsatz für 2010 !! DER SPECK MUß WEG !! :-)

    Geschmäcker sind halt verschieden. Kaisergemüse heißt in dem Fall eigentlich nur Brokkoli, Blumenkohl, Erbsen und Möhren. Das ganze mit etwas Hühnerbrühe, Pfeffer, Salz unter den gekochten Reis gehoben schmeckt mir ganz gut. Ich hab die Liste nicht gemacht um sie irgendwem zu zeigen, daher...
  2. S

    Der gute Vorsatz für 2010 !! DER SPECK MUß WEG !! :-)

    Frischkäsemischung von der Käsetheke....lecker! actimel zwischendurch....lecker! pute mit Sojasoße mariniert :love:....lecker! Fertigfutter? Was, wie, wo? aminoliquid - schmeckt *******, aber ich wollts mal ausprobieren
  3. S

    Der gute Vorsatz für 2010 !! DER SPECK MUß WEG !! :-)

    2 Brötchen 50g Schokolade 20g Chips 1 Eiweisriegel :eek: Da rennst du ja den ganzen Tag mit nem Loch im Bauch rum. Hast du tatsächlich auf die Art so viel abgenommen? Im Prinzip haust du dir ja nur kurzkettige KH und schlechte Fette rein und um das aufzufangen ißt du dann nichts mehr...
  4. S

    Der gute Vorsatz für 2010 !! DER SPECK MUß WEG !! :-)

    Google oder Verpackung? Wenn die genaue Menge nicht bekannt ist wird großzügig geschätzt. Genaue Werte - gerade bei Naturprodukten - wirste eh nicht erhalten. Und selbst wenns so wäre, wüsstest du deinen genauen Energiebedarf nicht, usw usf Das ist das Problem bei solchen Rechenspielereien, wie...
  5. S

    Der gute Vorsatz für 2010 !! DER SPECK MUß WEG !! :-)

    :D Hab ich mir auch gedacht, dann hat er mich zum Cardiologen geschickt und der hat mir das gleiche gesagt :eek: Also mal schaun, ist ja erstmal nicht dramatisch. @EL_BOB: Hört sich doch ziemlich ordentlich an. Ich protokolier mein Essverhalten ja auch im Moment. Im Schnitt lieg ich bei 2k...
  6. S

    Der gute Vorsatz für 2010 !! DER SPECK MUß WEG !! :-)

    Das hat sich irgendwann während der letzten Jahre so entwickelt. Hatte früher oft Blutdruckmessungen und die waren immer im normalen Bereich. Irgendwann hab ich dass dann mal mit dem Messgerät meiner Freundin festgestellt. Es ist aber tatsächlich so, dass der systolische Wert konstant leicht...
  7. S

    Der gute Vorsatz für 2010 !! DER SPECK MUß WEG !! :-)

    Alter: 28 Größe: 1,80m Start 27.07.10 So, mein neues Bike ist da - leider hab ichs bis jetzt erst einmal geschafft mich draufzuschwingen. Hab mir selber ne kleine Übersicht gebastelt. Mir ist schon klar, dass das so viele Annahmen beeinhaltet, dass es garnicht genau sein kann. Aber ich...
  8. S

    Der gute Vorsatz für 2010 !! DER SPECK MUß WEG !! :-)

    Alter: 28 Größe: 1,80m Ziel: 80 kg Rad: 130,2km Badminton: 1x Schwimmen: - Studio (je 1-2h Kraft/Cardio): 5x Woche 0: 94,9 - Start (1) Woche 1: 94,4 - die ersten 130km mit dem Rad, der Hintern schmerzt :D Woche 2: 94,4 - Bike geklaut :heul: Woche 3: 95,2 - Start (2) Woche 4: 92,7 - 1x...
  9. S

    Der gute Vorsatz für 2010 !! DER SPECK MUß WEG !! :-)

    Ist ein drei Parteien Haus und man kennt sich gut. Das Jemand ins Haus einsteigt um mein Rad zu holen hatte ich nicht auf dem Schirm, da der rein materielle Wert des Rades auch nicht allzu hoch einzuschätzen war (bei uns drückt ja auch niemand einfach die Haustür auf). Vieles stammte aus meiner...
  10. S

    Der gute Vorsatz für 2010 !! DER SPECK MUß WEG !! :-)

    Gesunde Ernährung (fettarm, ausgewogen, viel Flüssigkeit, usw.), moderates Krafttraining und ein paar Kilometer fressen Alter: 28 Größe: 1,80m Rad: 130,2 KM 07.07.10 94,9 kg 14.07.10 94,4 kg 21.07.10 94,4 kg Fazit Woche1: Muss mich langsam wieder ans Radfahren gewöhnen. Der...
  11. S

    Der gute Vorsatz für 2010 !! DER SPECK MUß WEG !! :-)

    Da mach ich mit :D Gesunde Ernährung (fettarm, ausgewogen, viel Flüssigkeit, usw.), moderates Krafttraining und ein paar Kilometer fressen Alter: 28 Größe: 1,80m Rad: 130,2 KM 07.07.10 94,9 kg 14.07.10 94,4 kg Fazit Woche1: Muss mich langsam wieder ans Radfahren gewöhnen. Der...
  12. S

    Welche Bikeberufe gibt es?

    Hast Recht...hab nur das "sinken" gelesen. Unter bestimmten Voraussetzungen lassen sich aber auch Umsatzsteigerungen erreichen. Durch Verlegung einzelner Firmenteile in andere Länder lassen sich neue Märkte erschließen. Hab irgendwo mal gelesen, dass deutsche Automobilwerke in den USA...
  13. S

    Welche Bikeberufe gibt es?

    Ökonomisches Prinzip (hier Minimumprinzip): Mit möglichst geringem Mitteleinsatz (hier Faktor Arbeit) ein gegebenes Ziel (hier Gewinnsteigerung) erreichen. Als gegebenes Ziel kann durchaus auch der Umsatz gemeint sein. Leider Gottes hat Stellenabbau und Outsorcing i.d.R. keinen Einfluss auf den...
  14. S

    Shimano SLX: Neue Gruppe ersetzt LX und Hone

    Bei actionsports kostet die Hone sogar nur schlappe 59€. Laut Interview mit dem Shimano-Marketing soll "Je nach Spezifikation" im Vergleich zur LX "um die 150 Gramm Einsparung möglich sein". Ich denke schwammiger lässt sich das nicht formulieren.... Infos aus der aktuellen BIKE...
  15. S

    Biken in und um Dortmund

    :eek: Mein letzter Post ist nun auch schon fast ein halbes Jahr her. Da ich studienmäßig ein bißchen die Kurve kriegen musste, hab ich einfach für nichts mehr Zeit gefunden. Auch mein Bikeprojekt musste immer wieder zurückstecken. Ich hoffe aber, dass ich den Aufbau bald über die Bühne kriege...
  16. S

    Biken in und um Dortmund

    Wow, hier ist ja richtig was los... :daumen: Mein Bike-Projekt zögert sich doch noch etwas hin. Dicke Autoreparatur -> also wird wohl erstmal ne gebrauchte Skareb verbaut (bei 85 Kg... :( ) und ernsthaft überlegt ob ich statt der 2008 XT-(Disc)Gruppe ne 2007(08) LX-(Disc)Gruppe verbaue...
  17. S

    Biken in und um Dortmund

    Die gibts in verschiedenen Lackierungen. Schwarz/Weiß, Schwarz/Grün, aber am besten gefällt mit Blau/Grün. Morgen gehts ab zum Molotov-Dealer und dann wirds notfalls in der Garage der Eltern aufgebockt. Eigentlich wollte ich mir vorher noch die Gabel kaufen und dann direkt mitllackieren, aber da...
  18. S

    Biken in und um Dortmund

    @ embee: Joa, die betreffende Ausgabe hab ich noch auf dem stillen Örtchen liegen ;) Was mich überrascht hat war, dass von Nasslack-Lackierungen nicht rigoros abgeraten wurde. Normalerweise wird ja immer der Gang zum Profi geraten. Ich bin auch bei Leibe kein Profi Schrauber und in Sachen...
  19. S

    Biken in und um Dortmund

    wahrscheinlich nicht ganz :( unsicher bin ich mir noch beim lackieren, hab das zwar schon zweimal gemacht und war mit dem Ergebnis sehr zufrieden, aber andererseits überleg ich auch den Rahmen professionel pulvern zu lassen. Im Moment tendiere ich aber zu diy, nur das bekloppte Wetter hält...
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