24 Stunden Rennen ?!?!?!?!

[hardcore_andy]

Alloah! Also ich hab mich heute für ein 24h MTB-Rennen angemeldet.
Bin bis jetzt immer nur "normale" CC-Rennen und Marathons gefahren.
Nun wollte ich mich mal bei euch erkundigen, wie ich mit dafür am Besten vorbereite (ernährung/Training) und vorallem wie ich mich während des rennens veralten soll. (140puls?) ...

wäre echt super, wenn ihr mir eure Erfahrungen mitteilen würdet..

greets Andy

 

[hardcoreidiot]

pack dir am besten wick energy bonbons ein

 

[hardcore_andy]

HA HA!

Danke...

in Zukunft bitte nur noch seriöse Tipps bitte...Wick Bonbons kanns du ja lutschen, wenn du im Bikepark herumcruised...

 

[hardcoreidiot]

die sind seriös ich sag dir nach zwei bonbo0ns gehste ab!!! ich habs selbst ausprobiert

 

[Levty]

Ich würde mir auf jeden Fall einen Betreuer bereitstellen. In Duisburg hab ich dann 2. Einer von uns muss ja schlafen. Dann würd ich insgesammt 3 - 5 Pausen machen. Alle um die 20min. Da haste Zeit um zu essen und zu pullern.
Popocreme nicht vergessen. Hab sowas nie verwendet aber seit gestrigen 200km brennt mein Hintern. Viel Trinken dabei haben. Weste - in der Nacht verlierst du viel Energie durchs Zittern.

Ok, welches Rennen fährst du denn?