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ich hab nur zwei, drei Fahrten gebraucht, um die Verschlußmechanik beim Fahren einhändig richtig zu bedienen.
Und Reinigung so wie Bener geschrieben hat: mit ausreichend warmen Waser spülen und die Teile gut trocknen lassen.
Die Soft Flaschen von Decathon ist schon gut. Die gibt es mit 250 ml und 500 ml, das heißt, man muss nicht wirklich ein sehr zähes Gel anmischen, sondern kann das auch zb 1:4 oder 1:8 anmischen, je nach dem, womit man besser zurecht kommt. Gels sind ja angeblich nicht so bekömmlich wie die Trinkflaschen Version mit einer Konzentration von vielleicht nur 6% (für meinen Fall gerechnet).
Maltodextrin hat der Postmann am Samstag gebracht. Nun geht's ans Experimentieren.
Wer nicht auf Obst verzichten möchte, kann das auch mit Maltodextrin boosten.
Dazu gibt's hier eine Tabelle:
Ich habe von einem RAAM Teilnehmer gelesen, der wurde mit Apfelmus plus Maltodextrin versorgt.
Apfelsaft 1:1 mit Wasser verdünnt plus Maltodextrin (und bissl Salz) wird auch recht oft empfohlen.
