AC Gelenksprengung Tossy 3

[MrDartmoor]

Hallo, bei mir wurde am 04.06 die Supraspinatussehne angenäht und die lange Bizepssehne getrennt. Bin 56 und wollte auch zuhause dem ganzen etwas entgegen wirken. Hat jemand gute Erfahrungen mit kleinen Übungen nach einer Op die ich zuhause schon einmal machen könnte
Grüße Mike

Gehs langsam an.
Hatte am 27.1.2024 >> Snowboardunfall Tossy3 Rockwood5 !
wurde 2mal operiert am 5.2 tightrope ( hielt nicht ) am 9.2 Hakenplatte ( wurde am 19.5 entfernt )
Konnte im Oktober wieder auf der Schulter schlafen. die Verletzung braucht seine Zeit, also gib sie ihr.
Am besten frag deinen Physio !
Hier bekommst 50 Meinungen und jeder weiss es besser !!

 

[JensDey]

Hier bekommst 50 Meinungen und jeder weiss es besser !!

Genau
Deswegen ist auch dein Beitrag nur die 51.
@Thebike69
Halte dich an die Bewegungsbeschränkung aus dem Rehaplan.
Alles erst mal ohne Last und laaaaangsam. Dein Körper meldet sich dann.
1. Physiotermin so schnell wie möglich. Vllt auch erst mal telefonisch klären, wer überhaupt etwas mit dir macht.
Ich hatte in der gleichen Physio praxis welche die voll losgelegt haben und andere die kaum hinfassen wollten.

 

[MrDartmoor]

Genau
Deswegen ist auch dein Beitrag nur die 51.
@Thebike69
Halte dich an die Bewegungsbeschränkung aus dem Rehaplan.
Alles erst mal ohne Last und laaaaangsam. Dein Körper meldet sich dann.
1. Physiotermin so schnell wie möglich. Vllt auch erst mal telefonisch klären, wer überhaupt etwas mit dir macht.
Ich hatte in der gleichen Physio praxis welche die voll losgelegt haben und andere die kaum hinfassen wollten.

Moment Grosser….,
Mein Tip war mach das was der Physio sagt und nicht was das Forum denkt.
Im Unterschied zum Forum sieht ihn der Physio direkt.
Brauchst mich also hier nicht gleich von der Seite anmachen

 

[Nizzlwizzl]

Hi zusammen,

das ist wohl das größte Forum wenn es um AC-Gelenksprenung geht. Da es mir bei meiner Entscheidungsfindung geholfen hat, teile ich gerne meine aktuellen Erfahrungen (auch wenn ich kein MTBler sondern leidenschaftlicher Tennisspieler und Snowboarder bin -> zweiteres hat mich dann zu Tossy 3 / RW 5 gebracht).
Der Sturz und damit die Verletzung ist am 20. Dez 2024 passiert. Am 23.12. kurz vor Weihnachten war „lediglich“ die Assistenzärztin am Werk, daher Diagnose und Rat: Aufgrund der vorhandenen horizontalen Stabilität und anhand des Röntgenbildes sei sie sich sicher, dass nicht alle Bänder gerissen sind und rät daher dringend von einer OP ab. Tennis sollte so in ein paar Wochen (davon nur 3 bis 5 Tage ruhig stellen) kein Problem darstellen, zur Sicherheit in 6 Wochen Kontrolle beim Orthopäden.
Der Orthopäde hat dann eine belastungsaufnahme gemacht (5 KG wasserkanister in beide Hände und Armmuskeln entspannen) und mich direkt nach Hannover zum Schulterpapst überwiesen. Das Schlüsselbein war auf der Aufnahme deutlich nach oben gewandert - Ich verfluche die erste Ärztin bis heute…
Da so viel Zeit ins Land gegangen ist, wachsen die Bänder natürlich nicht mehr zusammen.
Am 11.06. wurde ich deshalb in Hannover operiert -> Einsetzen der Gracillissehne mit Loop-Verfahren (dadurch kein bohren in Coracoid nötig) + Hakenplatte (welche 6 Wochen post OP raus kommen soll).
Die OP verlief laut dem Doc reibungslos, laut Bericht in 50 Minuten erledigt (wow!).
Warum habe ich mich für die OP entschieden?: Auch 6 Monate nach dem Sturz war die Schulter sehr instabil, bei fast allen Bewegungen über Kopf- bzw Schulterhöhe (egal ob Tennis spielen oder nur Fenster putzen) hat sich das Schlüsselbein ständig verschoben. Laut Doc + Orthopäde würde sich der Zustand nicht ohne OP verbessern (unabhängig voneinander haben mich beide gefragt: Könnten Sie gut damit leben wenn es so bleibt wie es jetzt ist? Klare Antwort: Nein!)
Ich hatte vor 12 Jahren bereits super Erfahrungen mit der sehnenplastik als Kreuzbandersatz gemacht (natürlich ist das Gelenk nicht ganz so kompliziert) und wahrscheinlich einen der besten Schulterspezialisten im ganzen Land an der Hand. Er war sich auch total sicher, dass ich dieses Jahr noch den Schläger schwingen kann, sofern alles „halbwegs normal“ verläuft.
Nun sind fast zwei Wochen um, dem Physio ist die Beweglichkeit der Schulter positiv aufgefallen, außerdem keine Schwellungen oder Blutergüsse, sein Fazit: „Der Doc weiß auf jeden Fall ganz genau was er da tut.“
Ich halte euch auf dem Laufenden

 

[JensDey]

Hi zusammen,

das ist wohl das größte Forum wenn es um AC-Gelenksprenung geht.

Wow
MTB news hängt Doc Google ab. Yeahah.

 

[Katinka_outdoor]

Hi zusammen,

das ist wohl das größte Forum wenn es um AC-Gelenksprenung geht. Da es mir bei meiner Entscheidungsfindung geholfen hat, teile ich gerne meine aktuellen Erfahrungen (auch wenn ich kein MTBler sondern leidenschaftlicher Tennisspieler und Snowboarder bin -> zweiteres hat mich dann zu Tossy 3 / RW 5 gebracht).
Der Sturz und damit die Verletzung ist am 20. Dez 2024 passiert. Am 23.12. kurz vor Weihnachten war „lediglich“ die Assistenzärztin am Werk, daher Diagnose und Rat: Aufgrund der vorhandenen horizontalen Stabilität und anhand des Röntgenbildes sei sie sich sicher, dass nicht alle Bänder gerissen sind und rät daher dringend von einer OP ab. Tennis sollte so in ein paar Wochen (davon nur 3 bis 5 Tage ruhig stellen) kein Problem darstellen, zur Sicherheit in 6 Wochen Kontrolle beim Orthopäden.
Der Orthopäde hat dann eine belastungsaufnahme gemacht (5 KG wasserkanister in beide Hände und Armmuskeln entspannen) und mich direkt nach Hannover zum Schulterpapst überwiesen. Das Schlüsselbein war auf der Aufnahme deutlich nach oben gewandert - Ich verfluche die erste Ärztin bis heute…
Da so viel Zeit ins Land gegangen ist, wachsen die Bänder natürlich nicht mehr zusammen.
Am 11.06. wurde ich deshalb in Hannover operiert -> Einsetzen der Gracillissehne mit Loop-Verfahren (dadurch kein bohren in Coracoid nötig) + Hakenplatte (welche 6 Wochen post OP raus kommen soll).
Die OP verlief laut dem Doc reibungslos, laut Bericht in 50 Minuten erledigt (wow!).
Warum habe ich mich für die OP entschieden?: Auch 6 Monate nach dem Sturz war die Schulter sehr instabil, bei fast allen Bewegungen über Kopf- bzw Schulterhöhe (egal ob Tennis spielen oder nur Fenster putzen) hat sich das Schlüsselbein ständig verschoben. Laut Doc + Orthopäde würde sich der Zustand nicht ohne OP verbessern (unabhängig voneinander haben mich beide gefragt: Könnten Sie gut damit leben wenn es so bleibt wie es jetzt ist? Klare Antwort: Nein!)
Ich hatte vor 12 Jahren bereits super Erfahrungen mit der sehnenplastik als Kreuzbandersatz gemacht (natürlich ist das Gelenk nicht ganz so kompliziert) und wahrscheinlich einen der besten Schulterspezialisten im ganzen Land an der Hand. Er war sich auch total sicher, dass ich dieses Jahr noch den Schläger schwingen kann, sofern alles „halbwegs normal“ verläuft.
Nun sind fast zwei Wochen um, dem Physio ist die Beweglichkeit der Schulter positiv aufgefallen, außerdem keine Schwellungen oder Blutergüsse, sein Fazit: „Der Doc weiß auf jeden Fall ganz genau was er da tut.“
Ich halte euch auf dem Laufenden

Hi! Danke für das Teilen Deiner Erfahrungen! Es ist doch immer das Gleiche: zweit- und am besten noch dritt-Meinung einholen ist echt schon obligatorisch, wenn es um ernste Verketzungen oder Erkrankungen geht...

Hast Du durch die Entnahme der Sehne Probleme am Bein? Merkst Du davon was? Nicht durch das Coracoid bohren zu müssen hat bestimmt Vorteile.

Weiterhin gute Besserung und das Du bald wieder den Schläger schwingen kannst. Unser Lieblingssport ist für uns Sportler ebenso wichtig wie essen und trinken.

 

[Nizzlwizzl]

Hi! Danke für das Teilen Deiner Erfahrungen! Es ist doch immer das Gleiche: zweit- und am besten noch dritt-Meinung einholen ist echt schon obligatorisch, wenn es um ernste Verketzungen oder Erkrankungen geht...

Hast Du durch die Entnahme der Sehne Probleme am Bein? Merkst Du davon was? Nicht durch das Coracoid bohren zu müssen hat bestimmt Vorteile.

Weiterhin gute Besserung und das Du bald wieder den Schläger schwingen kannst. Unser Lieblingssport ist für uns Sportler ebenso wichtig wie essen und trinken.

Da hast du wohl recht, aber bei positiven Nachrichten (und wenn diese dann noch glaubhaft rüber gebracht werden), dann möchte man diese wohl gerne auch wahrhaben

Das Bein kann direkt wieder belastet werden, es fühlt sich an wie eine schwere Zerrung bzw. Ganz leichter Muskelfaserriss (ist es ja im Prinzip auch, bloß klinisch herbeigeführt). Der Schnitt bzw. Die Wunde der Entnahmestelle unter dem Knie tut anfangs natürlich auch etwas weh, aber im Vergleich zur Schulter natürlich alles halb so wild.

 

[Katinka_outdoor]

Hallo, ich wieder mit schlechten Nachrichten. Diesmal, über ein Jahr nach der OP und vollkommen wiederhergestellt unglücklicher Treppensturz und zack, offene Sprunggelenkfraktur. Vor Ort wurde das unter heftigsten Schmerzmitteln für den Transport gerichtet. Völlig weggeschossen und trotzdem höllische Schmerzen! Doc sagte aber anerkennend "tough woman".

Leute, im ersten Moment dachte ich, das wars, der Fuß ist hin. Inzwischen erste OP hinter mir und im Fixateur, bis die Schwellung weg geht, dann kommt ne Platte rein. Doc sagt, alles wird gut. War ein glatter Bruch am außenknöchel, nur dass sich eben der Knochen dann innen durchgedrückt hat, Fuß 45 ° abgewinkelt.

Ich war wieder topfit, fitter als vor der Schulterverletzung, und nun das. Könnte heulen!!

P.S. Grüße aus Norwegen und ein Hoch auf die ADAC Auslandskrankenversicherung, dank der ich nach Hause geflogen werde, wenn alles vorbei ist.

 

[Schnitzelfreund]

Hallo, ich wieder mit schlechten Nachrichten. Diesmal, über ein Jahr nach der OP und vollkommen wiederhergestellt unglücklicher Treppensturz und zack, offene Sprunggelenkfraktur. Vor Ort wurde das unter heftigsten Schmerzmitteln für den Transport gerichtet. Völlig weggeschossen und trotzdem höllische Schmerzen! Doc sagte aber anerkennend "tough woman".

Leute, im ersten Moment dachte ich, das wars, der Fuß ist hin. Inzwischen erste OP hinter mir und im Fixateur, bis die Schwellung weg geht, dann kommt ne Platte rein. Doc sagt, alles wird gut. War ein glatter Bruch am außenknöchel, nur dass sich eben der Knochen dann innen durchgedrückt hat, Fuß 45 ° abgewinkelt.

Ich war wieder topfit, fitter als vor der Schulterverletzung, und nun das. Könnte heulen!!

P.S. Grüße aus Norwegen und ein Hoch auf die ADAC Auslandskrankenversicherung, dank der ich nach Hause geflogen werde, wenn alles vorbei ist.

Holy guacamole. Gute Besserung!
ADAC Ausland plus die normale plus in Summe ist Beschde in der Tat

 

[Thebike69]

Hallo, ich wieder mit schlechten Nachrichten. Diesmal, über ein Jahr nach der OP und vollkommen wiederhergestellt unglücklicher Treppensturz und zack, offene Sprunggelenkfraktur. Vor Ort wurde das unter heftigsten Schmerzmitteln für den Transport gerichtet. Völlig weggeschossen und trotzdem höllische Schmerzen! Doc sagte aber anerkennend "tough woman".

Leute, im ersten Moment dachte ich, das wars, der Fuß ist hin. Inzwischen erste OP hinter mir und im Fixateur, bis die Schwellung weg geht, dann kommt ne Platte rein. Doc sagt, alles wird gut. War ein glatter Bruch am außenknöchel, nur dass sich eben der Knochen dann innen durchgedrückt hat, Fuß 45 ° abgewinkelt.

Ich war wieder topfit, fitter als vor der Schulterverletzung, und nun das. Könnte heulen!!

P.S. Grüße aus Norwegen und ein Hoch auf die ADAC Auslandskrankenversicherung, dank der ich nach Hause geflogen werde, wenn alles vorbei ist.

Oje, dann mal gute Besserung dir
ADAC Plus ist sein Geld schon wert

Grüße vom Krankenbett

 

[Ekel]

Hallo bin neu hier. Habe mir am 09.03. eine AC-Gelenksprengung Rockwood 5 nach Sturz im Badezimmer zugezogen. Bin zufällig auf dieses Forum gestoßen und lese seit längerem alle Berichte. Bin keine Sportlerin, auch schon 54 Jahre alt und wurde am 18.03. mittels arthroskopisch-gestützer AC-Gelenksrepair mittels Dogbone + Horizontalcerclage Fibre Tape operiert. Nachuntersuchungen und Röntgen immer okay.
Wollte euch mal fragen, ob jemand das Gefühl kennt, dass sich der Arm oft schwer und die Bewegungen steif anfühlen? Habe das Gefühl jeden Morgen nach dem Aufwachen auf dem Nullpunkt mit den Bewegungen anfangen zu müssen. Gehe 2x die Woche zu Physio und täglich meine Übungen. Danke

 

[Thebike69]

Hallo, ist eben eine Heftige Verletzung. Aber nach 4 Monaten müsste schon ne Besserung eingetreten sein. Mal nochmal ne Rücksprache mit dem Orthopäden/Chirurgen halten

 

[Schnitzelfreund]

Hallo, ist eben eine Heftige Verletzung. Aber nach 4 Monaten müsste schon ne Besserung eingetreten sein. Mal nochmal ne Rücksprache mit dem Orthopäden/Chirurgen halten

In der Tat. Bin ja auch Tight Roper und mir sagte man damals, dass es nach 6-8 Wochen wieder stabil sei. Beschwerden hatte ich aber keine, fühlt sich halt irgendwie anders an auf der operierten Seite.

 

[JensDey]

@Katinka_outdoor
war bei mir ähnlich: Achillessehenenriss und AC innerhalb von 14 Monaten.
Jetzt habe ich seit 3y Ruhe.
Waren aber in Summe 6 unterschiedliche Bänderrisse in meinem Leben.

 

[FS73]

Bei mir ist es nach 2 Jahren leider immer noch nicht stabil. Bei mir ist das TR ja aber auch leider wieder gerissen nach einem Viertel Jahr.

 

[Ekel]

Danke für die Rückmeldungen. Werde morgen einen Termin zur Kontrolle in der Schulterambulanz vereinbaren.

 

[MrDartmoor]

Bei mir ist es nach 2 Jahren leider immer noch nicht stabil. Bei mir ist das TR ja aber auch leider wieder gerissen nach einem Viertel Jahr.

Bei mir hat es nicht mal nen Tag gehalten.
3 Tage später Hakenplatte,
Leichter Hochstand aber alles io

 

[Schnitzelfreund]

Bei mir hat es nicht mal nen Tag gehalten.
3 Tage später Hakenplatte,
Leichter Hochstand aber alles io

Kann das auch nach 7 Jahren noch reißen bzw. hat das noch ne Funktion?
Hab mir da nie Gedanken drüber gemacht.

 

[MrDartmoor]

Kann das auch nach 7 Jahren noch reißen bzw. hat das noch ne Funktion?
Hab mir da nie Gedanken drüber gemacht.

Keine Ahnung ,
Bei mir keine 24 Stunden, insofern hab ich mir da keine Gedanken mehr gemacht

 

[Ekel]

Hallo,
wollte mich nochmals melden. Leider keine guten Nachrichten. Heute hatte ich endlich den Termin in der Orthopädie. Hatte mich leider vorher mit Schulterverletzung nicht aus gekannt und bin Sonntags morgens in die Notfallambulanz gegangen und mitgeteilt bekommen, wir müssen leider operieren. Also auch kein Arzt erwähnt, dass Zweitmeinung möglich und euer Forum habe ich leider auch erst im Nachhinein gefunden. Leider ist der Hochstand zurück gekommen, Tightrope hat sich gelockert, entspricht nun Rockwood 2-3. Da ich durchgehend seit der Operation Schmerzen habe, es ständig knackt und kracht in der Schulter und vor 4 Wochen im MRT eine Entzündung (evtl. könnten Keime eingedrungen sein, da brennde Schmerzen teilweise stärker als vor der Op) und eine leicht aktivierte Arthrose festgestellt wurde, werde ich mich der nachträglichen Operation mit Sehne unterziehen. Habe mir schon zwei Termine bei Schulterspezialisten vereinbart, die diese Operation durchführen. Ich habe mich natürlich schon viel belesen und weiß, das diese Chance nicht so prickelnd ist und hoffe, dass ich Glück habe. Werde auf jeden Fall berichten, wie es weiter geht. Das Forum ist super, denn durch die ganzen Berichte war ich mir ziemlich sicher, dass bei mir irgendetwas falsch läuft, im Gegensatz zu meiner Orthopädin, Physiotherapeutin...

 

[cheezy089]

Bei mir ist es nach 2 Jahren leider immer noch nicht stabil. Bei mir ist das TR ja aber auch leider wieder gerissen nach einem Viertel Jahr.

Ich frag mich immer wie man das genau wahrnimmt, wenn der Faden reißt. Ich hatte RW5 mit dogbone OP Ende Februar. Wenn ich die Schulter hebe sieht man den Hochstand deutlich. Solange die Arme hängen kaum. Da ich bis zum letzten Arzttermin in der Klinik nie die Schulter gehoben hatte/nicht durfte, war ich erstmal immer verunsichert, ob das so richtig ist, wenn man was sieht.
Naja ansonsten geht Fitness größtenteils. Nur beim Bankdrücken fühl ich mich sehr unwohl, weil man da die Spannung in der Schulter schon deutlich spührt... aber kann ja nur besser werden.

 

[Ekel]

Bei mir ist der Faden nicht gerissen, sondern habe sich, aus welchen Gründen auch immer, gelockert. Hatte allerdings seit einigen Wochen hat Gefühl gehabt, die Schulter verkeilt sich in bestimmten Situationen, was unglaubliche Schmerzen verursacht hat. Inzwischen habe ich auch Schwindelgefühle, hatte auch schon MRT HWS, ob sich durch den Sturz die HWS verschoben habe. Habe leider jetzt auch Schmerzen in der gegenüberliegenden Schulter. Ich habe insgesamt das Gefühl, dass meine Schultern inzwischen gegeneinander arbeiten. In der neunten Woche nach der OP war noch alles in Ordnung.