Hallo zusammen,
Jetzt bin ich leider gezwungen, meinen Senf dazugeben, damit diese nervigen «Sitzwinkel zu flach» Aussage hoffentlich für immer verschwinden. Wir müssen dazu die Bewegungswissenschaft/Kinematik des Kienes anschauen. Warum sagen die Physiotherapeuten/Personal Trainer/… «Die Knie bei Kniebeugen oder Ausfallschritten hinter den Zehen zu lassen» sehr oft ? Weil die Belastung auf Knie so besser ist. Hüften und Rücken müssen zwar mehr arbeiten und müssen dementsprechend auch trainiert werden. Jetzt könnt ihr einen Vergleich machen: setzt euch auf 2 Räder (ein Rad mit diesen so genannten modernen Geometrien (77°+) und ein Rad wie das von Alesssandra) und schaut bitte, wo eure Kniescheibe in Relation mit der Pedalachse liegt. Die Kniescheibe bei dem 77° Rad liegt extrem weit vorne. Woaw…was für eine Überraschung. Glaubt mir: jemand mit Knieprobleme wird noch mehr Probleme haben. Früher hatten wir noch Sattelstütze mit Setback…heute leider nicht mehr, da wir mit Teleskopsattelstütze fahren (ist normal, da die Kräfte eines Setbackes auf die Mechanik der Teleskopsattelstütze nicht besonders gut wären).
Jetzt fertig mit der Wissenschaft und zurück zu den Fakten. Jetzt zum ewigen Thema: «….Grad sind eigentlich schon immer zu flach gewesen, um damit sinnvoll die Berge hochzupushen.». Bitte schaut ihr die Sitzwinkel von den Rennrädern. 73.5° bis 74.5° sind ganz normal. Meint ihr wirklich, dass die Tour de France Profi ineffizient den Berg hochstrampeln? Wirklich? Und oft haben sie auch noch Sattelstütze mit Setback. Glaubt ihr wirklich, dass MvP oder Pauline langsame Fahrer sind, weil der Sitzwinkel des Canyon Lux «nur» bei 74.5° liegt.
Leider hat man langsam 2 MTB-Familien:
- Die Biker die mehr als 500hm fahren können: XC und Marathon-Fahrer und die E-Bikers.
- Die Biker die kaum mehr als 200hm fahren können/wollen und mit 200km/h herunterfahren wollen.
Es ist klar, dass die Kniebelastung für die Biker der 2. Familie egal ist. Daher kann er problemlos mit einem Bike mit einem Sitzwinkel von 78+° fahren. Für die anderen ist es ein anderes Problem.
Ich wollte mit diesem Kommentar nicht beleidigend sein und es war kein persönlicher Angriff (darum habe ich immer ihr und du benutzt) aber ich musste irgendwann etwas sagen und hoffe, dass dieser 77°+ Trend irgendwann verschwinden wird. Tipps also für die Bike, die Knieprobleme haben: bitte auf den Sitzwinkel achten und eher kurze Kurbel benutzen (165-170mm)…und natürlich Balance/Krafttraining.
Noch etwas: ich bin Schweizer und komme aus der Westschweiz…daher ist meine Muttersprache Französisch. Ich entschuldige mich also für meine sicher unzähligen Grammatikfehler.
Lieba Grüess üss dem Wallis, Michi