bei der GA geht es mir nicht um Geschwindigkeit und/oder Puls ... ich will winfach nur möglichst "viele" km am Stück fahren ... keine großen Pausen und keine Rumhasterei, einfach fahren ... mäßig aber gleichmäßig.
Dafür ist die Region Richtung Grevenbroich, MGL, Willich und Krefeld eigentlich perfekt.
Dieses Jahr vernachlässige ich die Grundlagen komplett...wegen dem blöden Freerider und Darius.
hab auch eine Trainingsrolle ... bin da aber nicht so gerne drauf, es fehlt einfach der Fahrtwind, der kühlt ... daher schmelze ich da auch quasi dahin ...
Wenn ich auf Rolle fahre, habe ich daher das Fenster mindestens auf kippe und den kleinen Ventilator in 2 Meter Entfernung neben dem Laptop stehen, welches mir die Strecke / das Training vorgibt. Das Laptop motiviert und der Venti kühlt.
Für G1/G2 gibts bei mir jetzt eine neue Motivationsanlage:
Projekt 7,8:
Und bald rasieren sich hier noch alle die Beine und fahren mit dem RR nach Glüder, statt mit dem MTB in Glüder.