in der regel ist es mehr das gleitlager wie die dämpferbuchsen. die igus-buchsen sollen wohl besser und langlebiger sein wie die standardbuchsen ( finde ich jedenfalls ). auspressen kannst du die mit angebotenen auspresswerkzeug ( reset,huber,TFtuned,superstar components etc.) oder wie ich mit schraubstock, passender nuss bzw. abgedrehtem rundmetall. einbaubuchsen gibts in jedem gut sortierten ( online ) Bikeladen.