CC-Talk E-T-W-R!

[maddda]

Guy martin fährt ja ein Hope Bike, mit er den britischen Hochgeschwindigkeitsrekord für Fahrräder gebrochen hat
http://www.chainreactionhub.com/lat...n-british-bicycle-speed-record-this-christmas

 

[Crimson_]

Schon wieder tote Hose im ETWR?

 

[nopain-nogain]

Scho bissle...

Mein kleiner war heute hart: ich voll bepackt mit einkaufen, Weibe mit Kind und SCHLÜSSEL! und kommt nicht aus dem quark die Tür auf zu schließen. Ich weiße sie freundlich drauf hin, das es schwer ist und nen kleiner??? "Harden the fuck up!"

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[Metrum]

Moin Männer!

Bei uns wollten sie heute Früh die Heizkörper ablesen und ich hatte an der Tür nur gelesen dass sie die Wasseruhren ablesen wollen.
Als die zwei Weiber heute morgen kurz vor Acht vor der Tür standen und ich das Körbchen mit den Röhrchen für die Heizung sah habe ich sie wieder abtreten lassen. Brückentag, Ferien und alle außer mir noch am schlafen!
Sind dann kurz nach Zehn nochmal gekommen, da hatte ich die Bande dann wach. Schlechte Planung, nächste Woche wäre schlauer gewesen oder wenigstens am Nachmittag.
Zumindest scheint hier die Sonne und ich hüpfe gleich aufs Bike.

 

[nopain-nogain]

Hier pisst es aus eimern! Naja im Wald kmr fahren sollte gehen...

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[maddda]

Mooin

Gestern hab ich mehr oder weniger den ganzen Tag Krempel für die Uni gemacht...Am Ende war mein Hirn leer
Hier regnets auch in Strömen Vaddi und ich gehn jez erstmal in die Muckibude

 

[Crimson_]

Hier war 90% Regenwahrscheinlichkeit und es gab keinen Tropfen von oben
3,5h mit den wohl besten Trails hier in der Umgebung - dafür musst du wohl mal vorbeikommen

 

[Vegeta2205]

Tag auch

na ich hoffe sehr das ich nä. Woche wieder fit bin dann gehts auch endlich wieder auf' s neue Rad, hoffentlich!!!

euch noch ne schönen Tag

 

[Metrum]

Na da warst du dann auch lang genug krank!
Dir noch ein besonders gesundes Neues Jahr Maik.

 

[Vegeta2205]

danke Veikko...naja war aber auch arbeiten Sylvesterdienst und so.....aber ihr habt ja schön reingefeierst

 

[nopain-nogain]

2h kraftAusdauer... Gut war es!
Wetter war eher mäßig: feucht und sau rutschig!

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[maddda]

Hatte heute morgen das letzte mal Brusttag im Kraftausdauerplan. Konnte auf der Flachbank nochmal um 5kg steigern

3,5h mit den wohl besten Trails hier in der Umgebung - dafür musst du wohl mal vorbeikommen

Werde ich auf jedensten mal machen

 

[Crimson_]

Hat mich dann ein wenig geärgert die Cam nicht mitgenommen zu haben - war ja viel besseres Wetter als erwartet.

 

[Comfortbiker]

Nabend Männer ,
wehe es ist hier nochmal so lange nichts los....ich brauche wenigstens was zu Lesen wenn ich selber mal keine Lust zum Schreiben habe.
Freut mich, das Sascha wieder Druck machen kann, aber was "kmr fahren" heißt :ka?

 

[Metrum]

Nabend Männer ,
wehe es ist hier nochmal so lange nichts los....ich brauche wenigstens was zu Lesen wenn ich selber mal keine Lust zum Schreiben habe.
Freut mich, das Sascha wieder Druck machen kann, aber was "kmr fahren" heißt :ka?

http://de.wikipedia.org/wiki/KMR

 

[Comfortbiker]

....."kanzerogen, mutagen, reproduktionstoxisch (krebserzeugend, erbgutverändernd, fortpflanzungsgefährdend);"
Sascha, Du brauchst einen Damensattel

 

[Comfortbiker]

Hat mich dann ein wenig geärgert die Cam nicht mitgenommen zu haben - war ja viel besseres Wetter als erwartet.

.....ich nehme das Ding jetzt immer mit, am Brustgurt merkt man die Cam kaum....nur wenn ich den Hintern mal über den hinteren Reifen hängen muss, da ist dann der Sattel im Weg.

 

[Crimson_]

Dummerweise liegt dann der Brustgurt (Puls) auf der Halterung der Cam, ist ein bissel unpraktisch.

 

[Comfortbiker]

Dummerweise liegt dann der Brustgurt (Puls) auf der Halterung der Cam, ist ein bissel unpraktisch.

Bei mir passt das, ich habe genug Brustmuskel....sozusagen verschwindet der PM in meinem Dekolletè (keine Trichterbrust)

 

[Crimson_]

Vom "Platz" her ist das auch kein Problem. Ich hab doch aber nur so ein einfaches Pulsding, das man zum "Umschalten" an den Pulsgurt halten muss.

 

[Comfortbiker]

Vom "Platz" her ist das auch kein Problem. Ich hab doch aber nur so ein einfaches Pulsding, das man zum "Umschalten" an den Pulsgurt halten muss.

Aha, das kenne ich nicht....musst Du da mit der Uhr an den Gurt? und gleichzeitig drücken, wird Zeit das Weihnachten wird

 

[Crimson_]

Die Pulsuhr hat nur einen Knopf (Start/Stopp oder Menues).
Wenn sie "aufzeichnet" kurz Richtung Gurt halten und sie schaltet um zwischen Puls/Zeit/Fahrtzeit. Dann kann man noch die Trainingsbereiche einstellen.

 

[maddda]

So hab mal gerade eben den Restliche Reifenkram den ich noch aus 26 er beständen hier hatte in den Bikemarkt gestellt. Konnte mich endlich mal dazu durchringen mir die Mühe zu machen
Im moment is bei uns etwas Chaos. Wir haben ne neue Werkstatteinrichtung bestellt und entrümpeln unsern Keller. Nächste woche kommt nen Kontainer für müll usw, aber die neuen Werkstattmöbel sind schon da, sprich werkbank, Hängeschrank usw und die Kartons stehen jez überall hier verteilt rum

 

[Crimson_]

Mein Kaffenback hat einen neuen Besitzer gefunden, morgen gehts auf die Reise.

 

[nopain-nogain]

Ja, es ist schön wieder auf last zu trainieren.
Kmr = kraft mit rad. Sehr niedrige Frequenz und maximal dicker gang.
Den Januar durch ist das der Schwerpunkt. ab Februar gehe ich dann verstärkt zu EB/SB Intervallen über.

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