Ischgl sind im Wesentlichen 4 Anstiege:
400 hm
300 hm
1450 hm
800 hm
alles bei entsprechender alpiner Steigung
Heute waren das bei mir
700 hm
950 hm
550 hm
etwas steiler, wie in Ischgl
Hab mal ein wenig Strava-gestalkt. Manche Leute kennt man ja. Zudem ist die schnellste Frau immer so ein markantes Datum für mich ;-)
Zudem noch das letzte Rennen daheim als Orientierung genommen, wo noch mehr gegangen wäre.
Da dann heute noch ein paar Prozent draufgelegt, die Erholungsphasen sind in Ischgl länger. Da fährt man ja ewig ab. Zudem sind die Trails nicht ganz so technisch/fordernd, wie das, was ich heute so gefahren bin.
Also heute dann die ersten beiden Berge mit 88-90% FTP rauf. Die Anstiege sind ja auch kürzer.
Das war natürlich schon deutlich über den "vernünftigen" 82-85% die ich nach der Strava-Analyse für das Rennen angepeilt hätte. Wollte aber mal sehen, ob es auch etwas drüber geht.
. Letztes Foto zum Abschluss (Great Ocean Road, irgendwo 20km hinter Lorne aus Richtung Melbourne).
Nächsten Sommer soll das dann auch wieder gehen nachdem der KO das ganze Titanzeugs in den Kauleisten versenkt hat. 
