CC-Talk E-T-W-R!

[Comfortbiker]

Fast oben im Langtaufertal bei Graun am Reschensee auf 1970m.

...die Sonne ballert wieder gnadenlos.

 

[maddda]

Geil!


Hier is auch extrem warm. Bin meine Runde heute morgen gefahren... Da gibt's noch...

 

[nopain-nogain]

Und ich darf um 4 VO2Max Intervalle fahren...

 

[__Stefan__]

irgendwo einen Nordhang im Wald suchen?

Bei mir gibt es heute nur Rasen mähen, morgen zuerst mit Frau auf den Berg und dann nochmal alleine Impuls setzen. Frau startet Sonntag ihren Damen-Alpen-X, d.h. nächste Woche dann Ruhewoche. Vielleicht dann doch Saarschleife, je nachdem wie die Woche/Nächte mit den Kindern war/-en.

 

[maddda]

Bei uns kann man es jetzt nur noch - hanghaus sei Dank - im Wohnzimmer aushalten...

 

[BENDERR]

irgendwo einen Nordhang im Wald suchen?

Bei mir gibt es heute nur Rasen mähen, morgen zuerst mit Frau auf den Berg und dann nochmal alleine Impuls setzen. Frau startet Sonntag ihren Damen-Alpen-X, d.h. nächste Woche dann Ruhewoche. Vielleicht dann doch Saarschleife, je nachdem wie die Woche/Nächte mit den Kindern war/-en.

Sag aufjedenfall bescheid falls du saarschleife fährst!

 

[nopain-nogain]

Scheiß drauf! 3x12' Threshold auf den Kandel. Die Form stimmt, jetzt muss ich nur noch Rennen fahren können.

Gesendet von meinem E2303 mit Tapatalk

 

[__Stefan__]

Sag aufjedenfall bescheid falls du saarschleife fährst!

 

[Comfortbiker]

Wir waren oben am Reschensee in einem sehr schönen Tal...zum Schluss wieder 1700Hm erkämpft.

...ich bin dann auch nochmal mit der letzten Bahn hoch.

 

[__Stefan__]

Mist, zuerst mit mega Kratzen im Hals und Husten aufgewacht und dann noch das:

so viel zum Thema mit Frau auf'n Berg und danach "Impuls" setzen. Und mal 2.5 Monate nicht krank gewesen, aber war ja klar, wenn die ganzen kleinen Bakterien und Virenschleudern um mich herumrotzen

 

[nopain-nogain]

Ja, ich freu mich auch schon drauf. Zumal ich wenn es gut laeuft M3 fahren darf Ist den einer von euch schon mal gefahren?

 

[__Stefan__]

selber nicht, aber sehr gute Freunde. Ist halt alles dabei, was so einen guten Alpenmarathon auszeichnet. Was man beachten könnte, da im Montafon ist es immer naß. Da regnet es recht viel und spontan. Wenn es z.B. hinter zur zweiten Runde rauf geht, da kann es parallel zur Silvretta Straße ganz schön zäh werden. Oben am Stausee pfeift immer der Wind, da kommt man schon platt an und es ist auf einmal 15° kälter. Gerade wenn das Wetter nicht gut ist.

Runter geht es dann sehr lange am Schluss, da sind immer wieder recht happige Trailpassagen.

Insgesamt soll das wohl einer der besseren Marathons sein.

Kannst ja mal Kreuzotter o.ä. und den als Richtwert für's Pacing nehmen : https://www.strava.com/activities/358605634/overview

 

[nopain-nogain]

Geht auch bissle um die Reifen... FastTrack + Renegade wie beim Sella Ronda? Oder 2x FastTrack wie am Gardasee?

Edit: Der hier ist wohl mit FastTrak / FastTrak gut durch gekommen... ich denk das werde ich auch machen. Auch bestaetigt er mir, das ich das 34er auf den letzten 30km bergab durchaus brauchen kann

 

[__Stefan__]

da kann ich nur schlecht eine Empfehlung geben, bin ja bekennender Reifenparanoiker. Aber basierend auf was ich so gehört habe, eher 2 x FT.

 

[nopain-nogain]

Ja, das wird es wohl auch werden. Vorne Sworks hinten Control.

 

[__Stefan__]

habe gerade FeWo für Ischgl gebucht. Endlich mal wieder mit ein paar anderen gemeinsam an den Start gehen, freu mich schon riesig. Muss nur noch das Wetter mitspielen.

 

[nopain-nogain]

Ich habe wieder meinen Homer dabei

 

[__Stefan__]

meine Frau kam gerade vom Biken zurück. Hat vorne am kleinen KB zwei KB-Schrauben verloren. Sind auf Grund der Größe etwas kleinere, spezielle. BOR hat das KB tatsächlich mit Fett angeschraubt ?!?!? Echt, alles musst selber machen, wenn'st sicher gehen willst.

Am Sonntag geht es ja bei Ihr los, mal schaun'g ob R2-Bike oder bc es schaffen, bis Samstag zu liefern. R2 hat angeblich schon verschickt, mal sehen ob es dann DHL schafft. bc und bike24 sind ja leider nicht mehr so schnell, wie früher. Zumindest bei mir.

wird jedenfalls noch aufregend

 

[maddda]

Deshalb baue ich auch alle meine Räder selber. Wenn was is kann ich nur mir selbst in den Hintern beißen...

 

[BENDERR]

Stefan hat doch auch selbst gebaut.. wenn allerdings ab werk geknaupt wird, machste halt nix.. ich würde auch nicht auf die idee kommen alle schrauben rauszunehmen weil irgendjmd da vielleicht geschlampt hat

 

[__Stefan__]

Ich habe die Schrauben sogar nachgezogen mit dem DM Schlüssel. Aber wenn die mit Fett montiert werden, na ja

 

[__Stefan__]

so, sieht gut aus, morgen scheinen die Schrauben von r2 zu kommen. Habe die DHL Ankündigung bekommen. Bei b-c erst den Auftrag bestätigt bekommen.

 

[Comfortbiker]

Im Nieselregen losgefahren um dann einen herrlichen Trail zu genießen...nach 8 Stunden und 2200Hm zurück fing es auch gleich an zu schütten.

 

[Phippsy]

Schön hast dus.

Grad eben noch nen Nightride zum Lampen testen fürs 24h Rennen am WE gemacht. Jetzt weiß ich auch wieder, warum manche Trails im Sommer nicht gefahren werden und warum niemand im Sommer Nightrides macht.
Außerdem hab ich dann noch alle Milch aus dem Hinterreifen verloren. Sowas macht Freude

 

[BENDERR]

Das mit den Trails nervt mich auch.. hier kann man im moment fast nichts fahren weil durch das nass-warme Wetter die Büsche explodiert sind.. aber Nightride muss ich mal noch machen diesen Sommer, das stell ich mir eigentlich geil vor!