Montags-Update
Alter: 32
Größe: 190cm
Ziel: 82kg mit reduziertem KFA
Status 07.01.: 84,0kg
Status 14.01.: 84,8kg
Status 21.01.: 84,3kg
Status 21.01.: 83,6kg
So ein 400 Gramm Steak am Abend mit gegrilltem Gemüse ist eine feine Sache und mein Griller hat sich auch noch nie so gefreut im Winter zu glühen.
Der läuft zur Zeit auf Hochtouren.
Ich darf mich auch einreihen :
Alter : 27J
Kilo : Anfang (18.12.12) : 119kg Aktuell : 115 Kg
Ziel : unter 100 bis April.
Wie ich das anstellen will : Ernährung umgestellt (gibt nur noch 1- Max 2x in der Woche Fleisch) , nur noch 1 Bonbon am Tag gegen den Süßen Hunger, Kein Alkohol mehr, wieder Anfangen Laufen zu gehen , Biken, mehr den dicken Hintern Bewegen.
Glückwunsch zu Euren bisherigen Erfolgen! Hoffentlich kann ich mich da anschließen.
werde hier mal nicht persönlich gegenüber irgendwem, der nicht verantwortlich gemacht werden kann für die aktuelle, weltumfassende ernährungskultur. wenn du irgendem vorwürfe machen möchtest, dann wirf es der natur vor, dass sie es uns gestattet hat, verschwenderisch zu werden. und du bist doch genauso mitschuld an allem, wie wir auch, oder nichtIn diesem Zitat spiegelt sich der aktuelle Trend der pseudobewussten Essgesellschaft wieder. Low-Carb-Abspecken hin oder her, am Ende wird versucht fehlende Aktion durch radikale Reaktion zu bekämpfen. Betrachtet man einmal die zur Herstellung deiner Nahrung benötigten Energie, so sträuben sich mir die Nackenhaare. Hinzu kommt die zunehmende moralische Verfremdung von tierischen Lebensmitteln. Es ist schade anzusehen, dass durch solch eine Essweise das Tier an sich zur Gewichtsreduzierung verzweckt wird.
Wer einfach mehr Bewegung im Leben einbaut und bewusst isst/geniesst, sollte mit Sicherheit keine Gewichtsprobleme haben.
die aktuelle woche habe ich mir ein richtiges eigentor geschossen. was neugierde so anstellen kann ...Bei deiner Körpergröße und den Trainingsumfängen ist vermutlich eh nicht mehr viel drin, bzw. nicht mehr viel sinnvoll, oder?
werde hier mal nicht persönlich gegenüber irgendwem, der nicht verantwortlich gemacht werden kann für die aktuelle, weltumfassende ernährungskultur. wenn du irgendem vorwürfe machen möchtest, dann wirf es der natur vor, dass sie es uns gestattet hat, verschwenderisch zu werden. und du bist doch genauso mitschuld an allem, wie wir auch, oder nicht
wenn man sport auf die spitze treibt, kommt man an diesem punkt nicht immer herum. und ... "Betrachtet man einmal die zur Herstellung deiner Nahrung ... , das ist doch dann schon eher persönlich zu sehen, oder nicht? es ist die herstellung unserer nahrung. der nahrung aller. deiner mit eingeschlossen.allerdings versuche ich meine Ernährung nicht nur auf Kohlenhydrate, Proteine, Fette und Kalorien zu reduzieren.
wenn man sport auf die spitze treibt, kommt man an diesem punkt nicht immer herum. und ... "Betrachtet man einmal die zur Herstellung deiner Nahrung ... , das ist doch dann schon eher persönlich zu sehen, oder nicht? es ist die herstellung unserer nahrung. der nahrung aller. deiner mit eingeschlossen.
ausserdem ... Hinzu kommt die zunehmende moralische Verfremdung von tierischen Lebensmitteln. Es ist schade anzusehen, dass durch solch eine Essweise das Tier an sich zur Gewichtsreduzierung verzweckt wird." ... das tier ansich ist doch schon seit tausenden von jahren verzweckt, da musste nicht erst eine abnehm-idee auf den plan kommen. ganz im gegenteil - würden die ganz fetten egomanen ein bisschen weniger beef in ihrem leben essen, müssten auch nicht so viele tiere dran glauben.
lass dich mal in der wildnis aussetzen und ernähre dich einen monat nur von blättern. du wirst ganz feuchte lefzen bekommen, wenn dir nach tagen mal ein hase über den weg läuft und du dir ausdenken musst, mit welchen mitteln du den erlegen müsstest, damit du dir den dann am abend auf den grill werfen dürftest.
die natur hat es uns gegeben und sie wird es uns auch wieder nehmen. bis dahin geht alles gewohnt vollgas. mit ein bisschen pseudo gut-getue, zwischendurch, als ablenkung.
Patrick baboumian ist Veganer....
Selber Schuld, wer sich um die Genüsse des Essens von Tierischen Nahrungsmittel bringt.
Tom
vorsicht!@x-rossi