hand bebrochen-wie bleibe ich fit auf dem bike?

[charly245]

hallo leutz,

ich habe mir am samstag einen mittelhandknochen gebrochen. ca. 5 bis 6 wochen gips!

mit meinem fitnesszustand war ich eigentlich sehr zufrieden.
gibt es möglichkeiten diesen zu halten?

wie erhalte ich meine jetzige beinkraft und meine kraftausdauer auf dem bike?
kann hier rollentraining sinnvoll sein ?

schonmal danke für die antworten.

gruß

 

[Delgado]

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