Wenn es sich ungesund anfühlt trainiere langsamer oder gar nicht. Missachtet man die Signale seines Körpers holt er sich seine Pause eben mit Erkältungen oder Verletzungen.
Bei mir ist es aber eher der innere Schweinehund. Verabredet ich mich im Voraus mit Freunden zum Training, oder ich zwinge sich nach draußen auf den Bock sind die anfänglichen Antriebsschwierigkeiten oft nach wenigen Metern verschwunden.
Bei mir ist es aber eher der innere Schweinehund. Verabredet ich mich im Voraus mit Freunden zum Training, oder ich zwinge sich nach draußen auf den Bock sind die anfänglichen Antriebsschwierigkeiten oft nach wenigen Metern verschwunden.