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Hallo , möchte gerne eure Meinung zu meinem Leistungsstand wissen!Bin heuer das erste mal einen Marathon gefahren (71km und 1500 Höhenmeter, habe 3 Stunden und 25 Minuten + - 5 Minuten gebraucht da es keine Zeitnahme gab und man die Zeit selbst nehmen mußte) .Der Boden war tief und Lehmig,hat in der Nacht geregnet.Es waren etwa 15km Strasse, 50km Forstwege und 6km Trail.Dazwischen waren ein paar Tragepasagen insgesammt ca.500 Meter.Ich habe vor 4 Jahren das Rauchen augehört(hab mir 2 Schachteln am Tag reingepfiffen). Fahre seit 2 Jahren MTB und bin 34 Jahre.Da ich meistens alleine Trainieren muß kann ich meinen Leistungsstand nur sehr schwer einschätzen.
Bitte nur ernstgemeinte Antworten.
Dank im vorraus und Gruß an alle Biker!
immer genügend luft in der lunge und im schlauch ;-)
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