Maltodextrin Mischverhältnis

[Liz301]

Hi !
Wer von euch benutzt pures Maltodextrin? Meine in irgeneinem Thread gelesen zu haben, das es ein optimales Mischverhältnis gibt, so das die Kohlenhydrate optimal verwertet werden. Wie viel Maltodextrinpulver soll man also ungefähr in eine 0,7 Flasche Wasser füllen? Auf meinem 1000g Pack steht nüchts drauf. Danke

 

[x-rossi]

hi,

Isotonisches Getränk

 

[Pfadfinderin]

Ich tue einfach normalerweise 2 Meßbecher in meinen 2l Camelbak. Aber eine "offizielle" Mischung ist das natürlich nicht, sondern nur mein persönliches.

 

[Liz301]

danke...
das rezept hört sich interessant an, werd ich wohl mal ausprobieren. wenns keine bauchschmerzen bereitet wirds wohl in der trickkiste aufgenommen

@pfadfinderin: mischst du das dann in purem wasser oder evtl. noch verdünnter apfelschorle?
...
und wie bekommst du den camelbag nur wieder sauber)