Rückenschmerzen durch Sattelhöhe?

[Evo2k6]

Naja ich würde ma sagen das beste Training für den Rücken ist die nutzung der Entsprechenden geräte im Fitnesstudio

 

[Stiffler2409]

Schlaumeier...

 

[Unterlandler]

Tust du nach dem biken auch immer schön brav Bein und Rückenmuskulatur dehnen??? Das wird nämlich meist 'vergessen' - ist aber einer der wesentlichen Dinge, für einen schmerzfreien Rücken.

LG Unterlandler

 

[nikolauzi]

Naja ich würde ma sagen das beste Training für den Rücken ist die nutzung der Entsprechenden geräte im Fitnesstudio

Naja, ein wenig einfacher geht's ja auch:Laufen stärkt gerade die Muskeln, die zur Stabilisierung der Wirbelsäule nötig sind...
Aber was macht die Erforschung der richtigen Sitzposition?!?

Der Nikolauzi

 

[e4gLe]

mach krankengymnastische Übungen, bringt genausoviel, kostet kein geld und kannste immer und überall machen