Der Ruhepuls sollte am besten entspannt im Sitzen oder liegen gemessen werde, idealerweise morgens noch vor dem Aufstehen.
Natürlich nicht wenn ihr vom Wecker aus dem schlaf gerissen worden seit
Puls am Hals oder am Handgelenk, mit Zeige- und oder Mittelfinger ertasten.
15 Sekunden lang die Pulsschläge zählen, das dann 4x und man hat den Wert
Der optimale Ruhepuls soll bei Erwachsenen liegt bei 60 bis 70 Schlägen pro Minute.
Bis 90 wird als "Normal" angesehen. Nagelt mich aber darauf jetzt nicht auf 5 schläge fest, ich hab unterschiedliche Ausagen dazu gelesen, nicht nur im www sondern auch in Fachlektüren.
Bei Kinder/Jugendlichen und je älter man wird ist er tendenziell höher.
Frauen haben auch im verhältnis einen höheren Ruhepuls.
Und jetzt alle Mitmachen
Natürlich nicht wenn ihr vom Wecker aus dem schlaf gerissen worden seit
Puls am Hals oder am Handgelenk, mit Zeige- und oder Mittelfinger ertasten.
15 Sekunden lang die Pulsschläge zählen, das dann 4x und man hat den Wert
Der optimale Ruhepuls soll bei Erwachsenen liegt bei 60 bis 70 Schlägen pro Minute.
Bis 90 wird als "Normal" angesehen. Nagelt mich aber darauf jetzt nicht auf 5 schläge fest, ich hab unterschiedliche Ausagen dazu gelesen, nicht nur im www sondern auch in Fachlektüren.
Bei Kinder/Jugendlichen und je älter man wird ist er tendenziell höher.
Frauen haben auch im verhältnis einen höheren Ruhepuls.
Und jetzt alle Mitmachen
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