bikehumanumest
JOE
Hallo!
Ich bin gerufen worden? Bei mir ist alles i.O. hab meine Trainingsstunden von November (50h) auf Dezember (60h) gesteigert. Mal schauen wies im Januar läuft, geplant sind mal 70h, um dann nach Joe's Plan, im Februar etwas rauszunehmen, dafür aber die ersten richtig intensiven Einheiten einzubauen. Hab bislang ab und an mal eine kurze K3 eingebaut um nicht einzurosten.
1. Saisonhighligt wird dann die Trans Germany, 2. und wichtigerer Höhepunkt Gruß
yes 2 ... das hört sich nach einer erfolgversprechenden vorbereitung an...
bei mir läufts "theoretisch" ähnlich , nur macht mein körper der seit 30 jahren halt fast täglich mit "ruhigen sportarten" wie amateuroberliga fußball,karate,squash-bundesliga malträtiert wurde mit immer neuen verschleiss problemchen mir oft einen strich durch meinen strukturierten aufbau... aber dann fahr ich einfach nur weils mir halt tierisch spaß macht... und weil : wer rastet der rostet...
joe
rostgegner