Hallo,
nach nun mehr als einem Jahrzehnt ausschließlich aufm Downhillrad habe ich mir nun endlich was Tourentaugliches gegönnt und bin jetzt richtig heiß aufs fahren. Wohne momentan in Witzenhausen. Kann mir jemand Empfehlungen geben, in welche Richtung ich mich hier halten sollte, um schöne Trails zu finden? Gerne auch schön ruppig. Wie sieht das so mit dem Berg nördlich von Großalmerode (keine Ahnung wie der heißt) aus? Scheint hier in der Nähe die höchste Erhebung zu sein. Würd mich natürlich auch freuen mit anderen gemeinsam zu fahren. Hoffe ihr könnt mir da ein paar Tips geben.
Grüße Fab
Hallo Fabi,Hallo,
nach nun mehr als einem Jahrzehnt ausschließlich aufm Downhillrad habe ich mir nun endlich was Tourentaugliches gegönnt und bin jetzt richtig heiß aufs fahren. Wohne momentan in Witzenhausen. Kann mir jemand Empfehlungen geben, in welche Richtung ich mich hier halten sollte, um schöne Trails zu finden? Gerne auch schön ruppig. Wie sieht das so mit dem Berg nördlich von Großalmerode (keine Ahnung wie der heißt) aus? Scheint hier in der Nähe die höchste Erhebung zu sein. Würd mich natürlich auch freuen mit anderen gemeinsam zu fahren. Hoffe ihr könnt mir da ein paar Tips geben.
Grüße Fab
@TKS, Prinzchen, wer sonst noch will:
Fr. Vormittag gegen 11.30 Uhr flotte MTB oder Straßenrunde. Soll trocken aber kalt werden...
Schön glatt wars mit dem Renner auf den Nebenwegen heute...
Schön glatt wars mit dem Renner auf den Nebenwegen heute...
Ich war nur eine Stunde in der Söhre unterwegs. Mit normalen Reifen kaum fahrbar. Aber dient ja auch irgendwie der Fahrtechnik. Vielleicht geht ja bald wieder Langlaufen.
Ich hätte tendenziell auch Lust auf so einen Schneeaus-Pflug
Ich verkrümel mich Fitnessstudio (schön warm) laufen (auch schön warm ;-)). Eis noch hin.
Meinereiner grad mal falsch gesattelt: mit spikes-MTB zum Termin nach HannMünden und zurück in Erwartung einer Schneefront, da kannste nur noch hohe Trittfrequenz der Straße puhlen, damit du von der Stelle kommst (wird so richtig schön warm) und brauchst hinterher (fast) nicht mehr in das Muckibüdchen....
..., ist sehr interessant wie wir jahrelang die Zeit auf dem Rad verschwendet haben.
damit steht ihr nicht alleine. aber erzähl das mal jemanden. da wirst du nur ausgelacht. es wird lieber stundenlang im wohlhlfühl grundlagenbereich gestrampelt. und was bringt's - fast nix! wenn ich immer sehe was leute mit trainingsumfängen von 15-20h so fahren.... da muss ich häufig schmunzeln. ich trainiere 3-5h im mittel, wenns mal arg kommt 6-7h. bishher hat es ja immer noch ganz gut hingehauen ...
langhanteltraining ist elementar bei mir.
Allen voran tiefe Kniebeugen mit Langhantel sind eigentlich bei gewissen Ambitionen Pflicht. Ist halt sehr anstrengend.
... Knie tut weh...
Eigentlich hab ich auch Knieprobleme, besonders links. Die Kniescheibe läuft nach außen. Laufen geht regelmäßig nicht öfters als 2 mal in der Woche. Bei tiefen Kniebeugen habe ich überhaupt keine Probleme und merke noch nicht mal ein kleines Zwicken.