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Spikes und gut ist?Er Schneeaus-Pflug aufs Maul.
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Spikes und gut ist?Er Schneeaus-Pflug aufs Maul.
Spikes und gut ist?
Das kannst du ja beim Zollstockrennen??? unter Beweis stellen !
Kurzer Stand nach dem Leistungstest heute:
Mit 6 Stunden Training pro Woche übern Winter die gleiche Leistung wie letztes Jahr mit 14-16 Stunden pro Woche. Mal sehen ob das so bleibt, das Experiment mit den 'neuen' Trainingsformen geht weiter
ja, Das Zollstockrennen: 05.05.2013 -bergauffahren unter Zeitnahme mit dem Geländefahrrad oder für Rettungsringträger mit extra-e-bike-Wertung-,
sollten die Rennkommissäre nicht nochmals umlegen, weiteres folgt,
Ich dachte, der Titelträger darf den neuen Termin bestimmen ! Ich bin für ein WE im März.
ja, Das Zollstockrennen: 05.05.2013 -bergauffahren " unter Zeitnahme" mit dem Geländefahrrad
Ich hab das mal korrigiert
Der "Zeitnehmer" wird noch bearbeitet, soo nich wie letztes Jahr, sonst könnten wir ja gleich würfeln, versprochen.
Was kostet dieses Jahr eine Zeit unter 13 Minuten ?
Wie immer: Schmerzen, Tränen und Trainingsfleiß
Bin schon dran -wenigstens einer tut noch winterpokalpunkten-, wenn auch mit leichtem handicap, aber mit Blick zum Zollstock des morgens.....
Wo wird denn da bald gebaut?
...och, kannste bestimmt haben, suchst doch noch, 10.000 und viel mehr m2 reichen dir vielleicht. Da stand hinter den Unterarmgehhilfen ein großer Kuhstall und sollte mal SMA-Erweiterungsfläche werden, mit Blick zum Zollstock und dem Michelskopf, sowie vis-a-vis gewisser trail-Bauten für den @bergsprint im WiederaufBau
Mhh, kann man so und so sehen...
Der Eine fährt lieber 5 Tage die Woche je 3h in der Natur und hat Spaß auf dem Bike - der Andere 6 Tage die Woche 1h in der Bude langweiliges Krafttraining. Wenn sollte man beides vielleicht kombinieren um mehr Leistung zu erreichen oder? ;-)
Wie sich das allerdings im Rennen ausgeht werde ich dann im April mal testen.
ich werde mir das ganze live anschauen. kellerwald steht auch bei mir im vorbereitungsprogramm. macht sich immer ganz gut zum saisonbeginn ... danach sind wir schlauer .
Kurze Runde reicht - die zweite dauert immer so lang und das geeier über die Felder nervt.