Trainingspause im Sommer ?

[berto]

hab gelesen das es sinnvoll ist im sommer eine 1 bis 2 wöchige traingspause
einzulegen. weis jemand mehr darüber?

 

[Thunderbird]

Wenn du richtig nach Plan und dann mindestens 15 Stunden die Woche trainierst,
ist es sehr sinnvoll.
Eine "Pause bedeutet allerdings dann auch nicht nichtstun, sondern nur
lockeres Fahren oder eben mal Schwimmen gehen.

Thb

 

[berto]

jetzt im sommer schaffe ich die 15 stunden.
nach meinem trainingsplan ist die 4. woche immer trainingsreduziert
aber nie wirklich locker.
also werde ich mal eine woche einen lockeren,
so ohne berge und ohne tempo.

reicht eine woche?

 

[two wheels]

Hatte 2 Wochen Pause! Erzwungenermasen...

 

[Georgme]

jetzt im sommer schaffe ich die 15 stunden.
nach meinem trainingsplan ist die 4. woche immer trainingsreduziert
aber nie wirklich locker.
also werde ich mal eine woche einen lockeren,
so ohne berge und ohne tempo.

reicht eine woche?

das reicht......

 

[opossum]

Hatte 2 Wochen Pause! Erzwungenermasen...

hehe ging mir genauso. aber jetzt gehts wieder los!!

 

[murd0c]

Hatte 2 Wochen Pause! Erzwungenermasen...

<- Eine Woche wegen Sturz, aber tat auch mal gut
Also die Pause..