Trainingsplan

[Gugge]

Hallo,

ich weiß so richtig passt das in dieses Forum nicht, aber ich hab da nun sonst nicht das richtige gefunden.

Meine Frage: Ich möchte so in 3 Monaten einen Marathon laufen. Hab im Netz eine gute Seite gefunden www.runnersworld.de ja und bei denen gibt es auch einen Trainingsplan. "Leider nur auf Englisch" Weis von euch jemand zufällig so eine Seite auf deutsch? Oder wo bekommt man denn sonst Trainingspläne her?

Gugge

 

[BrunoH]

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[BrunoH]

Hallo,

ich weiß so richtig passt das in dieses Forum nicht, aber ich hab da nun sonst nicht das richtige gefunden.

Meine Frage: Ich möchte so in 3 Monaten einen Marathon laufen. Hab im Netz eine gute Seite gefunden www.runnersworld.de ja und bei denen gibt es auch einen Trainingsplan. "Leider nur auf Englisch" Weis von euch jemand zufällig so eine Seite auf deutsch? Oder wo bekommt man denn sonst Trainingspläne her?

Gugge

Hi, gerne helfe ich dir....

hier noch ein Link:
http://www.lauftipps.de/trainingsplaene.htm
oder:
http://www.sport-page.com/mtb/trplan/prog_rek2.shtml

kannst aber auch selber suchen, dann gib doch einmal in eine suchmaschine (zBsp: http://www.google.de) folgenden Suchbegriff ein:
+laufen +trainingsplan

+ = als boolscher Begriff in Suchmaschinen, da wird dann nach Seiten gesucht die beide Begriffe beinhalten!
erweitert wäre dann:
+sport +laufen -wandern

suche nach allen Seiten mit Sport und Laufen, aber ohne Wandern

Gruss Bruno.

 

[swe68]

http://www.marathonis.com/htm/traine.htm

 

[GertFroebe]

Allgemein sehr informativ ist:
http://www.lauftreff.de/

Da findet man auch schnell Laufveranstaltungen im Umkreis.

Ein weiterer Link führt zu Trainingsplänen unter
http://ausdauersport.com/Rund_ums_Laufen/Training/training.html

Witzig finde ich auch den dort angegeben Link:
http://www.lauftreff.de/laufzeit.html
- da kann ich meine 10er und 21er hin- und herprognostizieren und kriege 8 bzw. 19 Sekunden Abweichung. Irgendwie unheimlich, für "Normalläufer" aber nicht überraschend.

Viel Spaß und Erfolg!