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Hallo Leute,
nach einem Jahr 2007 mit weniger Intensität (ca. 2500 km) bin bis jetzt ca. 6000 km dieses Jahr gefahren (auch ein bisschen Rennrad). Habe nun aber das Gefühl, dass ich Leistungstechnisch keine großen Fortschritte gemacht habe. Nun habe ich mir gedacht das Jahr 2009 etwas strukturierter anzugehen.
Könnt ihr mir einige Tipps geben, wie eine solche Jahresplanung am besten angegangen wird?
Hab mir gedacht, dass ich als Saisonhöhepunkte eventl. die Trans-Germany oder den Maratona dles Dolomiti (Rennrad 140 km 4500 hm) fahren möchte.
Danke für Eure Tipps
Thomasino
nach einem Jahr 2007 mit weniger Intensität (ca. 2500 km) bin bis jetzt ca. 6000 km dieses Jahr gefahren (auch ein bisschen Rennrad). Habe nun aber das Gefühl, dass ich Leistungstechnisch keine großen Fortschritte gemacht habe. Nun habe ich mir gedacht das Jahr 2009 etwas strukturierter anzugehen.
Könnt ihr mir einige Tipps geben, wie eine solche Jahresplanung am besten angegangen wird?
Hab mir gedacht, dass ich als Saisonhöhepunkte eventl. die Trans-Germany oder den Maratona dles Dolomiti (Rennrad 140 km 4500 hm) fahren möchte.
Danke für Eure Tipps
Thomasino
