Für den Saisonstart 2013 haben hat der MTB RheinBerg e.V. was besonderes für alle MTB'ler geplant. In einer Vortragsreihe vermittelt der Verein allen Interessierten Informationen für Trainingsgestaltung, Ernährung, Fahrtechnik und zum Thema Doping im Radsport geben. Damit könnt Ihr in 2013 dann richtig durchstarten!
Die verschiedene Experten werden in ca. 45 minütigen Vorträgen ihr Wissen vermitteln und stellen sich Euren Fragen. Die Vortragsreihe wird vom MTB RheinBerg e.V. durchgeführt (ist kostenlos auch für Nichtmitglieder) und findet in den ersten vier Monaten des kommenden Jahres 2013 statt.
Themen und Termine der einzelnen Vorträge:
1. Vortrag: Grundlagen der Trainingslehre von Stephan Niggehoff Dipl. Sportlehrer/Sporttherapeut am 3 Januar 2013 Beginn 19:00 Uhr
Grundlagen der Trainingslehre, Trainingssteuerung und Trainingsplanung
Der Vortrag soll die Grundlagen für ein gezieltes Training, unter Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse von Hobbysportlern und ambitionierten Hobbyrennsportlern, schaffen. Es werden neben den Grundlagen der Trainingslehre auch diagnostische Möglichkeiten ohne großen Apparaturaufwand erörtert. Beispielhaft soll jeder Sportler in die Lage versetzt werden, sein Training zu strukturieren und individuelle Trainingpläne für die nächste Saison zu erstellen.
Zusätzlich werden gesundheitliche Aspekte sowie Verletzungsprophylaxe mit angesprochen.
2. Vortrag: Ernährung und Sport von Frau Rosenthal GHD Gesundheits GmbH am 15. Februar 2013 um 19:00 Uhr
3. Vortrag: Fahrtechnik von Marc Brodesser Techniktrainer/Buchautor www.ridefirst.de www.fahrtechnik.tv am 7. März 2013 um 19:00 Uhr
4. Vortrag: Doping im Radsport von Dr. Achim Schmidt Sporthochschule Köln am 11. April 2013 um 19:00 Uhr
Die Veranstaltungen sind offen und kostenlos auch für Nichtmitglieder.
Veranstaltungsort:
Gaststätte Weißes Pferdchen Handstraße 89 51469 Bergisch Gladbach Paffrath Internet: http://www.zum-weissen-pferdchen.de/
Infos auch auf http://www.mtbrb.de
Weitere Infos zu den Folgetermine kommen
Die verschiedene Experten werden in ca. 45 minütigen Vorträgen ihr Wissen vermitteln und stellen sich Euren Fragen. Die Vortragsreihe wird vom MTB RheinBerg e.V. durchgeführt (ist kostenlos auch für Nichtmitglieder) und findet in den ersten vier Monaten des kommenden Jahres 2013 statt.
Themen und Termine der einzelnen Vorträge:
1. Vortrag: Grundlagen der Trainingslehre von Stephan Niggehoff Dipl. Sportlehrer/Sporttherapeut am 3 Januar 2013 Beginn 19:00 Uhr
Grundlagen der Trainingslehre, Trainingssteuerung und Trainingsplanung
Der Vortrag soll die Grundlagen für ein gezieltes Training, unter Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse von Hobbysportlern und ambitionierten Hobbyrennsportlern, schaffen. Es werden neben den Grundlagen der Trainingslehre auch diagnostische Möglichkeiten ohne großen Apparaturaufwand erörtert. Beispielhaft soll jeder Sportler in die Lage versetzt werden, sein Training zu strukturieren und individuelle Trainingpläne für die nächste Saison zu erstellen.
Zusätzlich werden gesundheitliche Aspekte sowie Verletzungsprophylaxe mit angesprochen.
2. Vortrag: Ernährung und Sport von Frau Rosenthal GHD Gesundheits GmbH am 15. Februar 2013 um 19:00 Uhr
3. Vortrag: Fahrtechnik von Marc Brodesser Techniktrainer/Buchautor www.ridefirst.de www.fahrtechnik.tv am 7. März 2013 um 19:00 Uhr
4. Vortrag: Doping im Radsport von Dr. Achim Schmidt Sporthochschule Köln am 11. April 2013 um 19:00 Uhr
Die Veranstaltungen sind offen und kostenlos auch für Nichtmitglieder.
Veranstaltungsort:
Gaststätte Weißes Pferdchen Handstraße 89 51469 Bergisch Gladbach Paffrath Internet: http://www.zum-weissen-pferdchen.de/
Infos auch auf http://www.mtbrb.de
Weitere Infos zu den Folgetermine kommen