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ich regeneriere am besten beim Sex. Sobald der Stecker steckt wird der Akku wieder aufgeladen!
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um nochmal zum eigentlichen Thema zurück zu kehren: die Regenerationswirkung von Eiweiß, insb. den BCAAs ist meines Wissens streitig. Manche schwören darauf, andere halten nix davon. Eindeutige, zweifelsfreie Studien fehlen nach meinem Kenntnisstand bislang. Es kann sein, ist nicht auszuschließen, aber auch nicht sicher.
Insbesondere ist mir nicht klar, warum es ein wie auch immer geartetes Eiweißgetränk sein muss und warum ein hart gekochtes Ei oder ein großes Glas Milch nicht auch dieselbe Wirkung hat. Eiweiß hat das eine wie das andere.
Selbst wenn man diesen Teil der Studie mal als wahr unterstellt.
Warum weniger Training? Was soll das bringen bitte schön?
Solange man nicht im Übertraining ist, verstehe ich nicht, warum man von weniger Training besser werden soll, nur weil man parallel dazu ein Eiweißgetränk schlabbert?? Warum nicht Training plus Eiweiß? Oder kann man nicht mehr so viel traininern, wenn das Molkepulver aus den Ohren kommt?
Wäre schön, wenn Dr. Feil & Co dazu auch noch etwas schreiben würden, denn das verstehe ich nicht
...
Und dann kommt mir noch folgender Gedanke:
Wenn vor allen der Leistungsfördernde Teil wahr ist (Ivy 2003; mit 9 Personen; jedoch konträr zu Madsen 96), dann Frage ich mich, wieso denn noch kein einziger Hersteller mit Hinzufügen von x% Eiweiß den anderen Riegeln um 10% voraus ist, so nen USP würde doch kein Hersteller herschenken. So wenig ich den geliebten FMCGs und deren Werbung auch glaube, da fehlt irgendwas.
und jetzt nochmal auf Deutsch ...
und fahren tust du noch mit einem Klapprad ... Hat man schliesslich früher auch
noch Meisterschaften damit gewinnen koennen
Daher ist eine Banane auf dem Bike eher nicht zu empfehlen.
Warum der Tittel: Weniger Training + bessere Regeneration = mehr Leistung?
Den Tittel fanden wir für den normal Sportler am Besten.
Ist der "Tittel" auch aus deiner "wissenschaftlichen" Studie?