aber wohl kaum in Deutschland oder findest Du irgendwas, irgendwo und irgendwen, schon vor 2014/2015 ?
Der Cf verein durch den ich zum cf gekommen bin trifft sich seit 2011 3x wöchentlich,ist allerdings keine "box" sondern einfach nur ne trainingsgruppe und da der Organisator auch beim rugby verein ist können wir den Sportplatz nutzen und Ausrüstung hinbauen und lagern.
Keine sekte,kein hype,einfach nur sport nichts anderes als in jedem anderem sportclub auch. Ich kenne mich auch ehrlich gesagt nicht viel mit der ganzen Marketing Materie aus,wenn ich zuhause trainiere nutze ich den trainingsgenerator um mir einen entsprechenden Zirkel zusammenzustellen das hat auch den Vorteil das ich mir je nach Tagesform bzw. was ich an dem Tag sonst noch vor habe die intensität unterschiedlich variieren kann
https://www.customwod.com/WodGenerator
Mag schon sein das diejenigen die Geld damit verdienen auch viel mist erzählen aber daran dass man einen vielfältig Leistungsfähigen Körper dadurch bekommen kann ist schon was dran. Ich kenne Leute die beim Lauf marathon gestartet sind ohne vorher jemals ein ernsthaftes Lauftraining gemacht zu haben,nur Cf+Krafttraining und ab und zu nach lust und laune mal einen 5km Lauf. Natürlich haben sie keine Rekortzeit hingelegt aber sie haben es mühelos geschafft und waren danach schnell wieder frisch.
Die Verbesserungen bzw. Vorteile die ich festgestellt habe verglichen zu einem normalem rad/lauf+Krafttraining mit gelegentlichen Intervalleinheiten(Was ich natürlich nicht aufgehört habe als ich cf gestarted habe,niemand der klar bei Verstand ist macht cf ohne unterstützendes Krafttraining dann wird man auch im cf selber nicht besser und wer radfahren will der muss natürlich auch radfahren):
-Schnellere Erholung nach steilen Trailrampen
-Vielfältiger generell auch im Alltag,durch die unerschöpfliche Übungsauswahl bewegt man den Körper wie man es sonst nicht tun würde. Das erste mal eine Liegestütze im Handstand zu machen ist zB. sehr merkwürdig,auch wenn man stark im Überkopfdrücken ist. Beim nächstem Bikesturz kommt man dann aber evtl. besser davon weil der Körper gewöhnt ist in unterschiedlichen lagen zu funktionieren. Das ist nur ein einziges Beispiel,der Punkt ist der dass man flexibler wird weil man immer mehr Bewegungen lernt.
-gutes Training auch wenn mal keine Zeit ist. 4minuten für nen tabata zirkel geht auch früh morgens noch schnell und man hat einen Trainingsreiz,soviel Zeit braucht man schon um die Radklamotten anzuziehen
