ich bin sonntag um 10:30uhr bei mutter wehnert
wird ne gruppe die g1 geradeaus faehrt, zwischendurch n bisken kletter
wird ne gruppe die g1 geradeaus faehrt, zwischendurch n bisken kletter
Suche Biker/inen zum regelmäßigem Touren in der Haard
- Ersteller bikechris38
- Erstellt am
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Suche Biker/inen zum regelmäßigem Touren in der Haard .
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apoptygma
Guest
Ich für meinen Teil werde heimatnah bleiben, das heisst, nix Gelände, GA aufm Ruhrradweg und drumherum 
. Nur ich, mein IPod und hoffentlich keinen Nassen Hintern 
. Nur ich, mein IPod und hoffentlich keinen Nassen Hintern 
astral67
"Action-Fotoazubi"
Uwe H. aus G.
SUZler
Nur ich, mein IPod und hoffentlich keinen Nassen Hintern
Wir schon trocken bleiben nur keine negativen Schwingungen
A
apoptygma
Guest
Wir schon trocken bleiben nur keine negativen Schwingungen
Von oben isses mir ja egal, müsste dann nur direkt am Boden abtrocknen
bikechris38
Bergabgehtsschneller
Mal ne doofe Frage: Was sind g-Kategorien?
und noch ne doofe Frage: Was ist eigentlich mit Sam?
Ich bin mir noch nicht sicher ob ich die Uhrzeit halten kann. Also wartet nicht auf mich. Vielleicht kreuzen sich ja unsere Wege.
hi chris
ga1 ist der klassische trimming 130 pulsbereich. soll heissen: man bewegt sich im lockeren grundlagenausdauerbereich ( herzfrequenzen sind natuerlich individuell,errechnet sich nach der max herzfrequenz,bzw medizinisch bestimmten,anaeroben schwelle )
ga2 schliesst an dem ga1 bereich an und geht bis an die anaerobe schwelle. dies ist u.a.der kraftausdauerbereich, indem man notgedrungen reinkommt,wenn man sich in der haard bewegt und hin und wieder mal bergauf oder in nem tiefen trail fahren muss.
im winter steht bei mir nicht viel mehr auf dem programm. wenn ich hin und wieder in den eb ( entwicklungsbereich ) abdrifte,ist das eher nicht gewollt oder gar beplant.
ga1 ist der klassische trimming 130 pulsbereich. soll heissen: man bewegt sich im lockeren grundlagenausdauerbereich ( herzfrequenzen sind natuerlich individuell,errechnet sich nach der max herzfrequenz,bzw medizinisch bestimmten,anaeroben schwelle )
ga2 schliesst an dem ga1 bereich an und geht bis an die anaerobe schwelle. dies ist u.a.der kraftausdauerbereich, indem man notgedrungen reinkommt,wenn man sich in der haard bewegt und hin und wieder mal bergauf oder in nem tiefen trail fahren muss.
im winter steht bei mir nicht viel mehr auf dem programm. wenn ich hin und wieder in den eb ( entwicklungsbereich ) abdrifte,ist das eher nicht gewollt oder gar beplant.
bikechris38
Bergabgehtsschneller
Ich möchte gerne dieses Wochenende mal wieder eine Runde drehen. Wie schauts mit Euch aus? Haard oder 11 Schweiz?
Wie schauts bei Euch jetzt Weihnachten und Silvester aus?
Wie schauts bei Euch jetzt Weihnachten und Silvester aus?
astral67
"Action-Fotoazubi"
Hallo Chris,
ich wär dabei, entweder Haard oder 11Schweiz. Ich wäre am Sonntag mit der Zeiteinteilung freier, am Samstag ginge es bei mir nur bis 15 Uhr.
Wenn es schütten sollte, würde ich allerdings nen Rückzieher machen.
Weihnachten und Sylvester möchte meine Familie mich bei sich haben
Gruss,
Jens
ich wär dabei, entweder Haard oder 11Schweiz. Ich wäre am Sonntag mit der Zeiteinteilung freier, am Samstag ginge es bei mir nur bis 15 Uhr.
Wenn es schütten sollte, würde ich allerdings nen Rückzieher machen.
Weihnachten und Sylvester möchte meine Familie mich bei sich haben
Gruss,
Jens
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apoptygma
Guest
Wie gesagt, je nach Verlauf der restlichen Woche bleibts heimatnah. Bei mir tendentiell eher Samstag als Sonntag. Die Anfahrt is bis Hattingen für mich halt immer ne ganze Weile, das is das blöde. Vor allem, wenn man sich dann noch "zurückschlottern" muss im Zug
Thema Weihnachten. Heiligabend fällt flach, wie auch der 1. Weihnachtstag (Arbeit und Familie). 2. Weihnachtstag wär ne Überlegung. Silvester ebenfalls (erst Büro, dann wirds dunkel)
. Je nach Feierrei Silvester...wie wärs eher mit ner Neujahrstour?
Also mit mir könnt ihr eher nicht rechnen...
Weihnachten sieht es auch mau aus, Silvester weiß ich noch nicht...
Schönen Abend noch,
Gruß Kai
Weihnachten sieht es auch mau aus, Silvester weiß ich noch nicht...
Schönen Abend noch,
Gruß Kai
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apoptygma
Guest
War aufs WE allgemein bezogen. Muss halt mal schauen. Habe im Moment irgendwie nicht so die Lust zu fahren...Samstag getz oder wann?
Es soll Samstag bleiben
Mal schauen...
Kai
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apoptygma
Guest
War aufs WE allgemein bezogen. Muss halt mal schauen. Habe im Moment irgendwie nicht so die Lust zu fahren...
Mal schauen...
Kai
Wenn Du wenig Lust hast, oder nicht viel Lust auf "viel" dann lass uns doch mal schauen, ob wir uns, wenn dann, zumindest mal hier Hasperbachmässig dem Gevelsberger mit Sohn anschließen, damit man sich mal kennenlernt. Das bei Dir umme Ecke, musst nicht weit, ich brauch auch nich weit und bin auch schnell daheim, falls ich noch aufm Weihnachtsmarkt fahre ;-)
Wie gerade schon erwähnt.
Straße und trocken: mal sehen, alles andere: Eher nicht
Kai
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apoptygma
Guest
Will mein Schätzchen nicht schon wieder so einsauen...Nee, ich mag schon wieder ins Gelände, jetzt wo Schatzi wieder da ist
Also: Eher nicht, aber es ist ja auch erst Mi.
Vielleicht geht ja was...
Kai
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apoptygma
Guest
Will mein Schätzchen nicht schon wieder so einsauen...
Also: Eher nicht, aber es ist ja auch erst Mi.
Vielleicht geht ja was...
Kai
Der Dreck von Samstag klebt doch wahrscheinlich noch am Dreck vom letzten Mal inne Haard *lach, der noch an dem Dreck vonner MTB Route klebt
Hmmm, nöö Frag Uwe
Frag Uwe
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apoptygma
Guest
Hmmm, nöö
Ich könnt getz fragen: " Für Uwe machste Dein Bike vorher sauber und mit uns fährste immer mit so nem Dreckklumpen rum?????"
Nee, nicht vorher, nachher. 
Vorher wäre ja total sinnbefreit gewesen...
Kai
Vorher wäre ja total sinnbefreit gewesen...
Kai
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apoptygma
Guest
Nee, nicht vorher, nachher.
Vorher wäre ja total sinnbefreit gewesen...
Kai
Irgendwas stimmt mit Dir wirklich nicht....seit wann machst Du nach ner Tour Dein Rad sauber????
Fieber?
Mond?
Haste was im Umwerfer gesucht???
Okee, ich hör schon auf
Ja, irgendwas stimmt nicht, richtig.Irgendwas stimmt mit Dir wirklich nicht....seit wann machst Du nach ner Tour Dein Rad sauber????
Fieber?
Mond?
Haste was im Umwerfer gesucht???
Okee, ich hör schon auf
Ich mache mein Rad sauber, seit man mir das anbietet, dies vor der Haustür zu tun
In diesem Fall nehme ich das Angebot gerne war. Gruß Kai
bikechris38
Bergabgehtsschneller
Hey Apo und Kralle. Habt Ihr IBC mit ICQ verwechselt.
Machen wir den Sonntag! Von mir vorzugsweise die 11-Schweiz. Ich würde sagen um 11.00 Uhr ane Schulenburg. Denn Samstag bis 15 Uhr ist ziemlich knapp.
Machen wir den Sonntag! Von mir vorzugsweise die 11-Schweiz. Ich würde sagen um 11.00 Uhr ane Schulenburg. Denn Samstag bis 15 Uhr ist ziemlich knapp.
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apoptygma
Guest
Hey Apo und Kralle. Habt Ihr IBC mit ICQ verwechselt.
Machen wir den Sonntag! Von mir vorzugsweise die 11-Schweiz. Ich würde sagen um 11.00 Uhr ane Schulenburg. Denn Samstag bis 15 Uhr ist ziemlich knapp.
Hier passiert doch sonst nix
Das würde für mich wieder ca. 9 Uhr los heissen ungefähr....keine Ahnung ob ich das auf die Ketten bekomme.
Bitte beachte unsere Verhaltensregeln beim Antworten. Danke 🙂
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