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Morgen Vormittag im Radlabor in Münchenwann ist das bike-fitting?
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Morgen Vormittag im Radlabor in Münchenwann ist das bike-fitting?
Ich würde das jetzt nicht öffentlich machen.... günstig von einem Bekannten besorgt bekommen.
So habe mich jetzt für ne PRC Sattelstütze entschieden, günstig von einem Bekannten besorgt bekommen. Etwas getuned und so passt auch das Gewicht.
Anhang anzeigen 840567
Ja sind M5 Yokes/Schrauben mit Unterlegscheiben (wichtig!)
Runde Yokes sind noch besser geeignet aber es passt gut und gibt keine Geräusche von sich.
Hintere Schraube ist gekürzt, nicht mehr wie auf dem Bild.
Ja sind M5 Yokes/Schrauben mit Unterlegscheiben (wichtig!)
Runde Yokes sind noch besser geeignet aber es passt gut und gibt keine Geräusche von sich.
Hintere Schraube ist gekürzt, nicht mehr wie auf dem Bild.
Kleiner "Bericht" kommt heute im Laufe des Nachmittagswas hat der bike-fitter alles verstellt?
Anbei ein paar Eindrücke vom Bikefitting im Radlabor München. Nachdem ich mit meinem Hardtail schon mal ein Bikefitting bei Fritz Buchstaller gemacht habe, wollte ich jetzt beim Fully die Gelegenheit nutzen und mir auch das Fitting im Radlabor mal ansehen. Hierbei hab ich mich für die Sitzpositionsanalyse Medium entschieden.
Zunächst wurden in einem Kennenlern-Gespräch eventuelle Beschwerden/Verletzungen sowie das Fitting-Ziel bzw. die eigene Motivation (wie/was fährt man) besprochen. Anschließend ging es auch schon ans vermessen des Bikes sowie des eigenen Körpers:
Anhang anzeigen 841156
Aus den Werten des Körpers ergeben sich grobe Richtwerte, für Sattel- und Lenkerhöhe sowie deren Abstand zueinander. Bevor eine Einstellung am Bike verändert bzw. vorgenommen wird, erfolgt eine Eingangsmessung:
Anhang anzeigen 841160
Neben Kniewinkel vorher/nachher und vielen weiteren Dingen wurde auch auf die seitliche Bewegung meines Knies bzw. Beins geachtet:
Anhang anzeigen 841157
Anschließend wird ausführlich über eventuelle Auffälligkeiten oder „Fehlstellungen“ gesprochen und neben Einstellungen am Bike auch die Einstellung der Cleats geprüft und ggfs. korrigiert - sehr schön fand ich, dass Zusammenhänge sehr ausführlich erklärt werden (im Rahmen des möglichen versteht sich) und z. B. anhand von "Beispielknochen" sehr gut nachvollziehbar sind:
Anhang anzeigen 841158
Neben dem Setup an der Ausrüstung wird auch auf die eigene Beweglichkeit eingegangen und Tipps zur Steigerung eben jener gegeben:
Anhang anzeigen 841159
Nach einer oder mehreren Anpassungen und einer erneuten "Video-Analyse" auf dem Bike können vorher/nachher Zustände sehr gut veranschaulicht werden:
Anhang anzeigen 841161
In meinem konkreten Fall habe ich hier eine kleine GIF-Animation mit dem Bild der Eingangsmessung sowie dem der Abschlussmessung:
Anhang anzeigen 841155
Man sieht hier sehr deutlich, dass mein Fuß bei weitem nicht mehr so stark angewinkelt ist und ich somit mehr Kraft auf's Pedal bringe (auch hier wird genau erklärt, warum dem so ist). Interessant zu sehen ist in diesem Zusammenhang, dass der Kniewinkel fast identisch ist obwohl auch der Sattel so gut wie nicht (0,1 mm) nach unten gestellt wurde. Tatsächlich wurde der Lenker nach unten gedreht (weniger Upsweep) und die Sattelnase leicht angehoben (!). Im Ergebnis konnte (musste) mein Becken sich weiter nach vorne drehen/neigen und mein Bein wanderte damit mehr in Richtung Pedal. Auf dem Bild nicht so gut zu erkennen ist, dass durch den geringeren Upsweep auch mein Ellbogen nicht mehr so stark durchgestreckt ist und stattdessen leicht angewinkelt.
Da ich in der Vergangenheit bereits wo anders ein Fitting gemacht habe, hatte ich gewisse Erwartungen an diesen Fitting-Termin. Einer der wichtigsten Punkte war die Transparenz bzw. Nachvollziehbarkeit getätigter Einstellungen. Ein weiterer und natürlich ebenfalls wichtiger Punkt war auch ein gutes Fitting zu erhalten (oder eben die Bestätigung dass bestimmte Einstellungen schon ganz gut sind). Zusammenfassend kann ich behaupten, dass meine Erwartungen zur vollen Zufriedenheit erfüllt wurden und solch ein Fitting absolut sinnvoll ist. Gleichzeitig wurde mir während des Fitting-Termins sehr klar, dass gemessene Körpermaße definitiv nur Anhaltspunkte bzw. grobe Richtwerte für eine passende Sitzposition sind. Meine Schrittlänge z. B. habe ich selbst mit 78 cm gemessen und diese wurde im Fitting mit 77,6 cm bestätigt - daraus hat das System dann eine empfohlene Sattelhöhe errechnet. Tatsächlich musste mein Sattel allerdings deutlich niedriger eingestellt werden (was ich im Vorfeld bereits getan habe). Pascal erklärte mir grob, dass bei kleineren Personen der Wert eher niedriger angesetzt werden müsse und bei größeren eher höher als errechnet. Für mich entscheidend ist ein guter "Fitter" sowie eine Video-Analyse, damit ich Unterschiede nicht nur spüren sondern auch selbst sehen kann.
Vielen Dank ans Radlabor München sowie an @regensburger der nicht nur ein Klasse Schrauber ist sondern auch tolle Fotos machen kann!
Steht doch auf der Webseite...darf man Fragen was so ein Bikefitting ca. kostet?
Welches bikefitting findest du besser. Radlabor oder Buchstaller?Anbei ein paar Eindrücke vom Bikefitting im Radlabor München. Nachdem ich mit meinem Hardtail schon mal ein Bikefitting bei Fritz Buchstaller gemacht habe, wollte ich jetzt beim Fully die Gelegenheit nutzen und mir auch das Fitting im Radlabor mal ansehen. Hierbei hab ich mich für die Sitzpositionsanalyse Medium entschieden.
Zunächst wurden in einem Kennenlern-Gespräch eventuelle Beschwerden/Verletzungen sowie das Fitting-Ziel bzw. die eigene Motivation (wie/was fährt man) besprochen. Anschließend ging es auch schon ans vermessen des Bikes sowie des eigenen Körpers:
Anhang anzeigen 841156
Aus den Werten des Körpers ergeben sich grobe Richtwerte, für Sattel- und Lenkerhöhe sowie deren Abstand zueinander. Bevor eine Einstellung am Bike verändert bzw. vorgenommen wird, erfolgt eine Eingangsmessung:
Anhang anzeigen 841160
Neben Kniewinkel vorher/nachher und vielen weiteren Dingen wurde auch auf die seitliche Bewegung meines Knies bzw. Beins geachtet:
Anhang anzeigen 841157
Anschließend wird ausführlich über eventuelle Auffälligkeiten oder „Fehlstellungen“ gesprochen und neben Einstellungen am Bike auch die Einstellung der Cleats geprüft und ggfs. korrigiert - sehr schön fand ich, dass Zusammenhänge sehr ausführlich erklärt werden (im Rahmen des möglichen versteht sich) und z. B. anhand von "Beispielknochen" sehr gut nachvollziehbar sind:
Anhang anzeigen 841158
Neben dem Setup an der Ausrüstung wird auch auf die eigene Beweglichkeit eingegangen und Tipps zur Steigerung eben jener gegeben:
Anhang anzeigen 841159
Nach einer oder mehreren Anpassungen und einer erneuten "Video-Analyse" auf dem Bike können vorher/nachher Zustände sehr gut veranschaulicht werden:
Anhang anzeigen 841161
In meinem konkreten Fall habe ich hier eine kleine GIF-Animation mit dem Bild der Eingangsmessung sowie dem der Abschlussmessung:
Anhang anzeigen 841155
Man sieht hier sehr deutlich, dass mein Fuß bei weitem nicht mehr so stark angewinkelt ist und ich somit mehr Kraft auf's Pedal bringe (auch hier wird genau erklärt, warum dem so ist). Interessant zu sehen ist in diesem Zusammenhang, dass der Kniewinkel fast identisch ist obwohl auch der Sattel so gut wie nicht (0,1 mm) nach unten gestellt wurde. Tatsächlich wurde der Lenker nach unten gedreht (weniger Upsweep) und die Sattelnase leicht angehoben (!). Im Ergebnis konnte (musste) mein Becken sich weiter nach vorne drehen/neigen und mein Bein wanderte damit mehr in Richtung Pedal. Auf dem Bild nicht so gut zu erkennen ist, dass durch den geringeren Upsweep auch mein Ellbogen nicht mehr so stark durchgestreckt ist und stattdessen leicht angewinkelt.
Da ich in der Vergangenheit bereits wo anders ein Fitting gemacht habe, hatte ich gewisse Erwartungen an diesen Fitting-Termin. Einer der wichtigsten Punkte war die Transparenz bzw. Nachvollziehbarkeit getätigter Einstellungen. Ein weiterer und natürlich ebenfalls wichtiger Punkt war auch ein gutes Fitting zu erhalten (oder eben die Bestätigung dass bestimmte Einstellungen schon ganz gut sind). Zusammenfassend kann ich behaupten, dass meine Erwartungen zur vollen Zufriedenheit erfüllt wurden und solch ein Fitting absolut sinnvoll ist. Gleichzeitig wurde mir während des Fitting-Termins sehr klar, dass gemessene Körpermaße definitiv nur Anhaltspunkte bzw. grobe Richtwerte für eine passende Sitzposition sind. Meine Schrittlänge z. B. habe ich selbst mit 78 cm gemessen und diese wurde im Fitting mit 77,6 cm bestätigt - daraus hat das System dann eine empfohlene Sattelhöhe errechnet. Tatsächlich musste mein Sattel allerdings deutlich niedriger eingestellt werden (was ich im Vorfeld bereits getan habe). Pascal erklärte mir grob, dass bei kleineren Personen der Wert eher niedriger angesetzt werden müsse und bei größeren eher höher als errechnet. Für mich entscheidend ist ein guter "Fitter" sowie eine Video-Analyse, damit ich Unterschiede nicht nur spüren sondern auch selbst sehen kann.
Vielen Dank ans Radlabor München sowie an @regensburger der nicht nur ein Klasse Schrauber ist sondern auch tolle Fotos machen kann!