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@FirstGeneration nee daran liegt es sicher nicht 😉 ich fahre im Schnitt 12-13 Stunden pro Woche (ca. 13000km im Jahr), davon sind 10 Stunden reines Grundlagentraining

Hi, ich fahre schon seit einigen Jahren MTB Rennen, meistens Mitteldistanzstrecken mit ca. 2:30h Fahrtzeit bei denen ich inzwischen immer im Bereich der Plätze 30-40 abschneide. Wenn ich mir die Auswertung der Leistungsdaten mit Aufenthalt in den entprechenden Zonen anschaue, stelle ich...

Hallo, ich habe ein 2022er XCX Race Carbon Kurbelset von e*thirteen und habe Probleme mit dem APS Adjuster, also dem Vorspannring für die Einstellung des Lagerspiels. Wenn ich das Ding handfest anziehe wie in der Beschreibung angegeben, dreht sich die Kurbel quasi nicht mehr. Wenn ich es so...

Verfolge das Ganze auch schon einige Zeit. Alles zu undurchsichtig und kompliziert. Hier geht es meiner Meinung nach hauptsächlich darum Geld zu generieren. Da fahre ich lieber bei einem Rennen welches von einem örtlichen Radclub organisiert wird. Ich werde definitiv fern bleiben und bin mir...

Besten Dank :daumen::daumen:

Hallo, SRAM bietet ja diesen praktischen Lufdruckrechner an. Meiner Meinung nach liefert der deutlich passendere Werte als das Tool von Schwalbe. Bei der Auswahl des Felgentyps blicke ich aber nicht durch. Folgende Optionen gibt es: Röhren (Crochet) Tubular Haken (Tubeless Crochet) Hakenlos...

Im Winter habe ich bisher auch immer auf HIT-Training auf der Rolle gesetzt, gerade die kurzen Belastungen (30-40s) lassen sich damit halt sehr gut steuern. "Wettkampfsimulation" draußen ist ja wetterbedingt auch nicht oft möglich. Ich habe dann versucht das HIT-Training mit nach draußen zu...

Hallo, zuerst ein paar Eckdaten zu mir: Training für: MTB Marathons Gewicht: 65kg FTP: 280 Trainingseinheiten auf dem Rad pro Woche: 5 Trainingsumfang in Stunden pro Woche: 10 Trainingseinheiten Rumpf/Stabi pro Woche: 2 Gibt es hier im Forum Marathon-Fahrer die von positiven Auswirkungen...

Die Höhenprofile von Kurz- und Langstrecke sind vertauscht Wann findet der MTB Marathon statt?? Ich kann nirgends ein Datum finden....

Also wenn ich auf die Cube Website gehe, wird der Rahmen exakt gleich bezeichnet beim 21er Modell. Die Bezeichnung ARG2 ist dort auch bereits aufgeführt...

Nee, leider nur von dem Bike. Die Händler können dir aber Auskunft geben weil alle Daten schon bekannt sind.

@_cappuccino_ siehe Anhang. Geometrie-Infos habe ich leider keine, da der Rahmen allerdings exakt die gleiche Bezeichnung wie beim Vorjahresmodell aufweist, gehe ich davon aus dass kein neuer Rahmen entwickelt wurde. Die alten Geometrie-Daten sind ja auf der Cube-Website zu finden.

Ich habe mir ein Elite C:68X SL Teamline bestellt. Wahrscheinlich Liefertermin schon Anfang September. Wen die Ausstattung interessiert: Exakt die Gleiche wie beim Modell 2021 (Link zum Rad), mit dem Unterschied dass keine XTR Kurbelgarnitur verbaut wurde sondern eine e*thirteen XCX Race Carbon...

@Frank79 Die Trails sind nicht anspruchsvoller als beim 6h Rennen in Heimbuchenthal. Darüber musst du dir keine Sorgen machen.

Ich kapiers nicht wikrlich... Welches Rennen ist der "Jedermann" Marathon? Wieviele km und vor allem Höhenmeter hat die Strecke? An welchem Tag findet das Rennen statt??? Nichts für Ungut aber ich finde die Seite zu unübersichtlich. Spitze aber dass ihr sowas veranstaltet!!

Am Sonntag, 25. Juli 2021 findet der 25. Keiler-Bike-Marathon im Herzen des Spessarts statt. Kurzstrecke: 31km, 800hm Mittelstrecke: 62km, 1500hm https://www.keiler-bike.de/ Seit Jahren einer der beliebtesten Marathons in Deutschland, der schon immer große Namen nach Lohr/Wombach gelockt hat.

Herzlichen Dank an alle für die teils umfangreichen Antworten! Vielleicht muss ich mich auch damit abfinden dass ab einem gewissen Leistungsniveau die Steigerungen nur noch langsam ausfallen.

Hallo zusammen, meine Schwellenleistung liegt ca. bei 4,3 w/kg, der Schwellenpuls ziemlich genau bei 185 bpm. Weil ich mich über Monate nicht mehr steigern konnte, habe ich versucht durch regelmäßige hochintensive Laufeinheiten neue Reize zu setzen. Das hat wohl auch funktioniert da ich meinen...

Hallo! Ich habe in letzter Zeit ziemlich viele Artikel gelesen welche das Training nach Watt anpreisen. Training nach HF war einmal - so kommt es einem zumindest vor. Mir ist natürlich klar, dass ich Intervalle gezielter fahren kann - besonders trifft dies sicherlich bei kurzen Intervallen zu...